“足部按摩”為足部反射區健康法的簡稱，在國際上屬反射學范疇，在我國屬于平衡保健。它起源于我國遠古舞蹈保健時期，在祖國古典醫學書籍廣有記載。《黃帝內經》中就曾詳細介紹了人的足部有38個腧穴與臟腑相通的理論，在其它古典醫學書籍中也曾有對“觀趾法”、“足心道”的相關記載足部反射區健康法是以中醫的陰陽整體學說和西醫的神經調控學說為理論基礎，結合現代的生物全息理論，形成的保健與心理?生理?社會?自然相適應的整體調節模式。它將人的雙足做為全息胚，通過對雙足部反射區的按摩刺激，引起一系列神經體液調節，激發人體內自身平衡系統的潛能，調動機體免疫功能，加強人體對內環境（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）、外環境（風、寒、暑、濕、燥、火）的保護，改善血液循環，調整失衡狀態，從而達到機體康復的目的。它是一種簡便易學，效果顯著，無毒副作用的防病治病的保健法，特別對中老年人的保健更有其現實作用。 中醫講辨癥，西醫講辨病，平衡保健則講人體的失衡狀態。人體哪一部位經常出現病癥，哪個部位就是人體的一個薄弱環節。它源于人體臟腑之間功能失調，這個薄弱點失去了氣血的濡養，外邪乘虛侵襲了它，所以在這里產生病癥。比如：頭痛，西醫把它分為三十幾種頭痛，中醫分為六、七種，治療上往往是根據病情采取不同的治療方法。平衡保健則把頭痛看作是由于臟腑功能失調造成的局部陰陽失衡，頭部是這個人的薄弱點，所以在頭部出現癥狀，如能采取一種適當方法調整它的失衡狀態，往往能取得良好的效果。