現(xiàn)在好多人把補益藥和食品一塊吃，比如我們現(xiàn)在如果燉雞、煮粥往往都擱一點，現(xiàn)在煮粥最起碼擱點綠豆，擱點紅小豆，擱嗲枸杞子，擱點百合，這就是把補益藥和食品一起吃。我們管這種養(yǎng)生方法，就是通過藥物進行養(yǎng)生的方法，我們叫做藥物養(yǎng)生法。市場上那么多藥，特別是到春節(jié)的時候，子女看望老人，往往買點補益品，往往大家認為價格越貴越好，但實際上不是這樣，傳統(tǒng)養(yǎng)生方法不是說價格高的就好，低的就不好，應(yīng)該說這個藥適合不適合自己。 咱們知道那個白蛇傳，端午節(jié)的時候別人給許仙出一個壞主意，說你讓你的娘子喝雄黃酒看看怎么樣，結(jié)果她是蛇變的，一喝雄黃酒變成一條大蛇，把許仙嚇?biāo)肋^去了，白娘子醒來一看許仙嚇?biāo)懒?，就到昆侖山盜仙草，那仙草是什么，就是咱們這個靈芝，過去為什么把靈芝那么神秘化，它療效好沒問題，就因為它作用好，再一個是太難得了，野生靈芝你根本找不到，現(xiàn)在不行，一看一大片，這里面主要給大家講的是什么呢，主要是靈芝分成兩大類，一個就是咱們說的靈芝，是靈芝的子實體，就是從根長上來，一直到上邊這個半圓的，那個叫子實體，還一個叫靈芝孢子粉，是靈芝要繁殖后代，怎么繁殖后代呢，它長成熟了以后，它下邊那地方就散孢子，這個孢子落在地上，一旦條件適應(yīng)了，就長出靈芝來了。