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針對白領亞健康有沒有什么好的建議呢？

已解決 懸賞分：0 - 解決時間 2014-10-17 16:47
?由于住的地方離上班有一定距離，所以每天很早就要起床。工作又忙，經常晚上加班很晚才回家。周末自己又在學習其它的東西，也起來的很早，很久都沒有睡過懶覺了。感覺現在人很疲憊，就算某一天沒有事做可以睡懶覺早上都睡不著，怎么辦，有什么好的建議否？
共 66 次關注     提問者： 匿名  
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?多吃蔬菜水果，多喝水，晚上盡量早點睡，睡之前不要玩手機或電腦吧。有空多運動。
[我來評論]   回答者： chemdrug   2014-10-17 16:47   
提問者對答案的評價：
說聲謝謝，感謝回答者的無私幫助


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