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爬山跳舞等休閑運動如何避免肌肉拉傷？

已關閉 懸賞分：0 - 提問時間 2014-05-08 09:14
?跳舞幅度太大了或是爬山的時候有時會把肌肉拉傷，有沒有什么好的方法來防止和避免這種狀況的出現？
共 59 次關注     提問者： 匿名  


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