天氣逐漸轉涼，人們在做各項其它工作衣投資的同時別忘了對自己身體健康投資一下，秋季是病變高發季節，注意保健是所有投資中最重要的。
結合其它養生報道總結了幾點秋季養生之道
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秋季養生：護肺屏氣擴胸 注意保暖
其一是屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神，用鼻子深深吸一口氣屏住，隨后緩緩用口吐出，間隔幾分鐘后，再重復這一動作，做五六次即可。這是中醫調氣的方法，能使人體內的濁氣排出，調節呼吸，改善機體功能，對慢性支氣管炎患者效果尤佳。
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第二是擴胸法。兩拳緊握，兩條胳膊同時向后、向外伸開，連續擴胸15次左右為一個過程，每天重復三四次，這樣既能鍛煉胸壁肌肉，又能增進心肺功能，讓肺部更加強壯，遠離秋季常見的傷風感冒。
秋季飲食也應以滋陰潤肺為宜，可以做一些運動量適中的活動可以提高免疫力，預防疾病的發生。沒有什么比健康更重要，無形簡單的投資就是最大的收獲！
