美國有一本《精神疾病診斷與統計手冊》，有時被譽為“精神病學家的圣經”。目前，網絡游戲成癮還沒有被正式寫入《精神疾病診斷與統計手冊》，但現在已經有這種考慮。對iPad、智能手機以及其他設備成癮，《精神疾病診斷與統計手冊》也將抱以類似的態度。現在，越來越多的數據顯示這些設備能夠對用戶帶來有害影響。從斷癮癥狀到喜歡宅在家里，以下盤點的是孩子對iPad成癮的7個征兆。

 

　　1.出現斷癮癥狀

 

　　戒掉海洛因或者酒精會導致頭疼和抖動，iPad成癮者也會出現相同的癥狀。在2011年進行的一項研究中，研究人員要求世界各地的1000名大學生在24小時內不使用他們的智能手機、其他移動設備或者互聯網。很多參與者出現焦慮和抑郁等癥狀，一名學生甚至稱自己像吸毒者一樣痛苦難當。如果在不玩iPad的時候出現暴躁、焦慮或者精神萎靡，說明你的孩子可能已經對iPad成癮。

 

　　2.產生耐受性

 

　　隨著時間的推移，海洛因成癮者需要更大的劑量才能產生相同的效果，iPad成癮者也一樣，產生耐受性。阿米戴表示：“最初，孩子們可能玩10分鐘就滿足了，現在卻需要1個小時，2個小時，甚至3個小時。”如果你的孩子玩20分鐘的《數學忍者》或者《地鐵沖浪》還不能滿足，說明他/她可能已經對iPad成癮。

 

　　3.對其他事情喪失興趣

 

　　如果一個孩子過去很喜歡踢足球，與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹，現在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩iPad，例如玩《桌上冰球》等游戲，說明他/她可能已經對iPad成癮。偶爾只喜歡玩iPad而不是做其他事情并沒有什么大問題，如果始終對其他任何事情失去興趣，父母便要有所警惕。

 

　　4.控制力下降

 

　　成癮者通常控制力下降。4歲的兒童本身自控能力就很差，如果父母強行不讓他們玩iPad，他們可能會有一些不良表現，但不一定是成癮表現。阿米戴表示父母需要設定時間限制，孩子因不能玩iPad亂發脾氣也并不一定是成癮癥狀。

 

　　5.撒謊

 

　　你的孩子是否有過躲在餐桌底下玩iPad的情況，如果有的話，說明他們可能對iPad成癮。撒謊稱自己沒玩iPad，偷偷將iPad帶進臥室或者在其他隱秘的地方玩iPad，又或者通過欺蒙家人的方式讓自己多玩一會iPad，所有這些都是成癮表現。

 

　　6.回避負面情緒

 

　　成癮者往往借助藥物或者某種活動和行為避免自己出現負面情緒。阿米戴說：“無論是性成癮、藥物成癮還是賭博成癮，癥狀都是無法控制自己的行為。”玩iPad的孩子如果回避悲痛、壓力或者負面情緒可能是成癮的一種表現。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭吵之后便玩iPad，說明他/她可能用這種方式應對負面情緒。

 

　　7.成績下降，失去朋友

 

　　失去重要朋友和學習成績下降都是成癮的一種表現。如果過度沉湎于iPad，孩子的人際關系可能出現問題，失去朋友，同時學習成績也會下降。阿米戴說：“iPad成癮的孩子會將自己與外部世界隔離開來。”

 

　　需要指出的是，即使一個心理健康的孩子多少也會沉迷于新鮮事物。阿米戴表示：“在一個孩子學習應對身邊的環境或者嘗試做好某件事情時，讓他們多花點事情在上面并沒有什么大不了的。”對于小孩子，如果父母能夠盡早采取措施加以干預——例如設置時間限制或者對孩子長時間玩iPad的行為進行懲罰——絕大多數iPad成癮癥狀都可以消除。如果你的孩子只有3歲，在不讓他們玩iPad時遇到難度并不意味著他們對iPad成癮，只能說明父母不知道如何干預3歲孩子的行為。阿米戴說：“如果父母很難干預3歲孩子的行為，那也只能在孩子進入青春期時祝他們好運了。”