漢口二七路最好的少兒舞蹈培訓 電話：82284417 美國《自然》雜志的最新報道稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上，可以預防老年癡呆。一周跳舞7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。 1. 跳舞能增強心臟功能，使心臟慢而有力。 2. 跳舞能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3. 跳舞能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。 4. 跳舞可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。 5. 經常跟著弦律音樂擺動身體，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周跳舞三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。 6. 跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。 7. 定時堅持，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。 8. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。 9. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 10. 跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。 11. 排芪能減少激素的產生，過多的腎上腺素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。 12.對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。[4] 5. 芭蕾舞 芭蕾舞：是一種經過宮廷的職業舞蹈家提煉加工、高度程式化的劇場舞蹈?！鞍爬佟边@個詞本是法語“ballet”的音譯，意為“跳”，或“跳舞”，其最初的意思只是以腿、腳為運動部位的動作總稱。法國宮廷的舞蹈大師們為了重建古希秸融詩歌、音樂和舞蹈于一體的戲劇理想，創造出了“芭蕾”這樣一種融舞蹈動作、啞劇手勢、面部表情、戲劇服裝、音樂伴奏、文學臺本、舞臺燈光和布景等多種成份于一體的綜合性舞劇形式，在西方劇場舞蹈藝術中占統治地位達300余年，至今已歷四個多世紀。1958年北京舞蹈學校建立引進俄羅斯芭蕾至今也已四十多年。 用芭蕾基訓塑造挺拔身形，提高內在優雅，高貴氣質，用各民族舞蹈開拓你的眼界， 瑜伽讓你放松身心，舒緩壓力，讓你告別亞健康，做氣質美人，健康美人。 舞蹈形體培訓班： 少兒形體芭蕾，是在通過協調性．柔韌性．靈活性的訓練，塑造孩子行．站．坐的美體態，使孩子展出舒展的體形． 優美的姿態．高雅的氣質．并達到陶治情操，提高審美能力，激發想象力和創造力，促進身體發育的目地。