產品品牌：特瑞佳 產品型號：TRJ-04106 材質：無縫鋼管 　戶外健身器材，像一朵朵盛開的花朵，裝點著現代化的城市，為全名健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學使用，不然事得其反，既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的?！　敉饨∩砥鞑睦锏钠餍翟O置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對 健身路徑 從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，以確保使用安全。 伸展類 有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩?！　∮孟卵柧毱魍瑯右中⌒?，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質疏松，弄不好會把損傷腰椎?！　√崾疽唬骸　。?）壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。　?。?）盡量不要使用伸腰訓練器。 扭腰類　　扭腰類健身器材如扭腰器等。老年人的腰比較僵硬，扭