蕨菜別名又叫作龍頭菜、如意菜等。屬于鳳尾蕨科。蕨菜-烹調指導 多種多樣，炒食、煮湯、熗拌、鹽漬都很鮮美，食用蕨菜時的做法大體有鮮食、鹽腌、干制3種。蕨菜可做成涼拌粉蕨面、筋炒蕨菜、香辣蕨菜、龍爪菜燴豆米、冬菇蕨菜等菜肴。蕨菜菜肴味道鮮美，營養豐富，為大家所喜好。近年來，野生蕨菜的采集量隨著市場需求量的不斷增大而增加，從保護植物種質資源和植被的大局出發，野生蕨菜限制過度采集，根據市場需求適度發展蕨菜人工栽培種植。 蕨菜可鮮食或曬干菜1.制作時用沸水燙后曬干即成。吃時用溫水泡發，再烹制各種美味菜肴；2.鮮品在食用前也應先在沸水中浸燙一下后過涼，以清除其表面的黏質和土腥味；3.炒食適合配以雞蛋、肉類。