糙米茶二、糙米茶制作法（糙米=僅去掉種皮的大米）材料：糙米：1合（180cc）3.6兩水：1500cc3斤左右制作法：1、把3.6兩的糙米倒入不放油的平底鍋中炒至變黃為止。2、同時，用另外一個鍋煮3斤左右的水，煮開后，放入炒好的糙米，把火熄掉。3、如此放置5分鐘。4、用篩子篩掉糙米，飲用過濾后的水。5、再制時，先煮開3斤水，然后放入第一次使用過的糙米，用小火煮5分鐘，過5分鐘后，用篩子篩掉糙米，喝剩下的水。可以把第一次制作的茶和第二次制作的茶混合在一起飲用。[注意事項]（1）根據癥狀改變用量。（2）糙米茶絕對不可以與其它添加物（白糖，蜂蜜）混合食用。 第四節蔬菜湯與糙米茶飲用方法　　一、不能同時飲用蔬菜湯與糙米茶，中間應相隔15分鐘以上的時間。若同時飲用，其效果減半。　　二、飯前，空腹喝4兩蔬菜湯，15分后喝4兩糙米茶，再過30分鐘用餐。中午，晚上也以同樣的方法飲用，一天需飲用的蔬菜湯與糙米茶量應是1.2斤以上。若想分兩次喝，就早晚各飲用6兩。