重慶和苗專業(yè)減肥 重慶針灸減肥 重慶產(chǎn)后減肥 重慶埋線減肥 重慶經(jīng)絡(luò)點穴火罐減肥 重慶和苗健康減肥 產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)減肥 為什么冬季更需要減肥？ 為什么冬季更需要減肥？ 首先應(yīng)明確的是，冬天是減肥的好時機。冬季減肥的意義在于：第一，不可忽視的是，冬天是增重的“危險時期”。有的人有“苦夏”，也就是說夏天天兒熱，食欲不佳，多數(shù)人喜歡清淡飲食，體重容易降低。而冬天則不然，因為冬天天氣寒冷，人們戶外活動大為減少；同時，冬天人們的食欲可能有所增加，攝食量，尤其是肥甘厚味的攝人量會較夏季明顯提高，這樣往往造成攝入能量過剩，從而導(dǎo)致體重增加。第二，冬天鍛煉減肥效果較好，冬天氣溫降低，人活動后散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進(jìn)行，其消耗的能量較其他季節(jié)更大，脂肪在此過程中被大量分解，同時蛋白質(zhì)的合成增加，故可達(dá)到理想的減肥效果。鑒于上述兩點，應(yīng)強調(diào)在冬季堅持減肥運動，如滑冰、滑雪、跑步、快走等，以起到良好的減肥效果。但值得提醒肥胖者，特別是肥胖老年人的是，冬天穿著厚重，天寒地凍，鍛煉時要多加小心。特別是下雪天，外出時要謹(jǐn)防跌倒，否則很容易引起骨折。如果來個大腿骨折，像股骨頸骨折，不但鍛煉的意義完全沒能達(dá)到，反而幾個月甚至一冬天都沒法兒鍛煉，那就得不償失了。 和苗專業(yè)減肥，過中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)減肥，讓你養(yǎng)成瘦性體質(zhì)。和苗健康調(diào)養(yǎng)館健康中醫(yī)減肥，針灸減肥，埋線減肥，火罐減肥，中醫(yī)增重，女性調(diào)經(jīng)暖宮，胸腺保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)，抗衰駐顏，臟腑調(diào)理，經(jīng)絡(luò)調(diào)理等。 調(diào)人體陰陽和諧，養(yǎng)青春美麗苗條，管全面健康。咨詢熱線： 電話：023-67950637 地址：重慶江北觀音橋北城旺角B棟24-5 電話：023-67950637 QQ:1538712453 2424198508 微信號：lan20120809 網(wǎng)站：http://www.hemiao99.com