???現如今，許多白領麗人都變成了夜貓子，夜深人靜、月光清冷時，正是她們工作和玩樂的好時光，或是趕寫老板明天要的市場分析報告，或去酒吧唱K，或是上網聊天。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們盡管都知道熬夜對皮膚的傷害大，但要她們改變熬夜的習慣實在很困難。所以只能后天補救，養護好自己的皮膚，免遭熬夜的摧殘。那么，應該如何補救養護自己的皮膚呢？

　　一、鐵皮石斛潔面膜很給力

　　敷鐵皮石斛面膜對晚上熬夜后出現的皮膚緊繃，油膩干燥，沒彈性等問題有著很好的調理作用。最直觀的原因有二，其一，是鐵皮石斛的生長環境所決定的。鐵皮石斛生長在高保濕的環境中，長期的汲取水分中的精華，用于皮膚上能夠充分的補充缺失的水分，增加皮膚彈性。其二，是鐵皮石斛強大的滋陰排毒功效決定的。鐵皮石斛自古以來就被人們稱為滋陰活血的圣品，能夠快速排出毒素，舒筋活血。所以不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分鐘用鐵皮石斛長敷一下臉，敷后最好利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

　　鐵皮石斛潔面膜的制作：

　　方法一：取鐵皮石斛鮮條洗凈碾碎后放入碗中（為了方便，可直接選用鐵皮石斛微粉），加入適量的水（最好是熱水）、食鹽、白醋攪拌均勻后，即可敷于臉部。也可加入適量的蜂蜜，讓皮膚看起來更有光澤。

　　方法二：可將30克鐵皮石斛鮮條浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，睡前起床后取一勺放入洗臉水中洗臉。可以有效調理熬夜后的問題肌膚。

　靳楓堂鐵皮石斛

　　二、如何消滅黑眼圈和眼袋

　　很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現嚴重的黑眼圈和眼袋，即使用再厚的粉也掩不住，很是讓人煩惱。我們應該如何將其消除呢？

　　1.?把鮮榨的鐵皮石斛汁放在冰箱里冰鎮起來，然后用冰鎮過后的鐵皮石斛汁浸濕化妝棉，然后濕敷在眼部周圍，敷十分鐘就足夠了。這樣長期堅持下去可以有效地消除眼袋問題。每天早晚各敷一次，每次十分鐘。

　　2、用棉布包起碾碎的鐵皮石斛，放在鍋中煮30分鐘，拿出放置到適宜溫度后敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分鐘后，用清水洗凈。這個方法能有效的消除黑眼圈，讓你遠離熊貓眼。

　　熬夜時泡杯鐵皮石斛茶

　　熬夜時喝杯鐵皮石斛茶，不僅能緩解疲勞、醒腦安神、解渴祛火，還能夠降低熬夜對皮膚的傷害，保持水嫩光滑的皮膚。直接將鐵皮楓斗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓鐵皮楓斗在水中充分浸泡后再喝，效果更好?；蛘哂盟蠓泻蠓?。

　　靳楓堂鐵皮楓斗茶

　　利用僅有的睡眠時間美容

　　睡覺可以美容是自古以來就有的說法，所以要利用僅有的睡眠時間來美容。

　　1、睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。

　　2、就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔臉部，最好敷一下臉和眼睛，做一下面膜，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

3、熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜后給自己一個補充睡眠的時間。補眠時制造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對于睡眠質量的提升尤其有利。

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