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健身房現在非常的火熱，因為人們都知道適當的運動是對身體有益的，同時通過鍛煉還會讓自己的更加符合人們的審美。對于一些男人來說，去健身房的目的就是為了鍛煉自己的肌肉，因為這樣會讓自己顯得更加強壯。不過，有的男人就算肌肉練成了也不會長久的堅持下去，那么多久不鍛煉肌肉會萎縮?肌肉長時間不鍛煉會萎縮的嗎?首先長期不運動會引起肌肉萎縮，現代認為：肌肉萎縮癥的病因主要有兩種，一種是因為不運動或很少運動，導致肌肉很少收縮，則退化;另一種是因為營養不良，導致肌組織蛋白被分解，引起萎縮。引起第一種的原因主要有兩種，一種是受傷后臥床，肌肉長時間休息，沒有適量的收縮運動導致;另外就是損傷導致肌肉無法收縮。引起第二種的原因一般為營養攝入不足或營養結構不平衡導致機體蛋白供應不足。

當我們難做決定時，會有反復撓頭的動作，其實是膽經在幫助我們做決定。為什么這樣說呢?這是因為，撓頭的地方就是膽經經過的地方，而撓頭可以刺激膽經，幫助我們決斷。很多年輕人在兩耳上部出現白發，發為血之余，那是因為膽經氣血不足所致，子時熬夜未及時休息是很重要的原因。

巳時原則巳時主脾清晨七點到九點之間，不吃飯不喝水是對身體很不好的做法。七到九點是胃經值班的時間，我們吃的飯菜需要來進行運化，轉化為精氣神，轉化為血液。脾胃相表里，脾胃分不開，有人不成行，這樣的人或者很胖或者很瘦，胖也是虛胖。這個時代胖人太多，這種多是習慣于不吃早餐和經常吃宵夜的人。得的人也是這些人，早飯不吃，到下午時猛吃，在亥時前不睡覺。所以說胃的調理是很重要的，調理從七點開始，搞好胃是把搞好的重要前提。