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管理者應該關心員工的睡眠，隨著現代社會的高速發展，很多工作場合要求夜間工作，白天休息，這給人們的睡眠造成了一定的障礙。雖不能強求一定要夜間睡眠，但作為企業管理者一定要做好合理的安排：一方面不要倒班太頻繁;另一方面要盡量避免逆時相倒班，如三班倒的工人，以上午12時至下午4時為白班，下午4時至夜間12時為小夜班，夜間12時至早晨8時為大夜班。白班工人應先上小夜班，再上大夜班，不要使其先上大夜班后上小夜班。按時起居似乎小事一件，但與工人的身體健康及工作效率關系密切，應引起企業管理者的高度重視。“眠食二者，為之要務”

坐骨神勁痛是怎么引起的?1.長期不良姿勢，長期的不良姿勢是引起坐骨神勁痛的一個間接的原因，不是直接的原因，不良姿勢并不會直接對坐骨神勁造成刺激和影響，而是長此以往會引起腰椎上的一些宿疾，比如腰椎間盤突出，腰椎骨刺，腰肌勞損，腰椎管狹窄等，這些腰椎病再進一步引起坐骨神勁痛。長期的久坐很容易使人產生疲憊，不自覺的就會出現姿勢不正彎腰駝背，以至于局部的受力過度，沒有及時的糾正坐姿，時間長以后，會造成腰椎病，從而引發坐骨神勁痛的出現。2.腰椎間盤突出，人一旦處于坐立的姿勢，就會使腰椎間盤的壓力增大，如果平時不注意保護腰部或上班族長期的不良坐姿，熱別容易誘發腰椎間盤突出的出現，當腰椎間盤突出時，推間孔變狹窄;可以刺激或直接壓神勁根及進人神勁根鞘的馬尾神勁，造成腰骶神勁受壓。而坐骨神勁是由腰4-5神勁及骶1-3神勁兩部分所組成，因此腰椎間盤突出必然壓坐骨神勁而引起坐骨神勁痛。

夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。適合家庭使用的溫脾術并不難掌握，就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛，這也是冬病夏治的例子之一