品 名：S型俯臥撐
材 質：鋼管 RBS
包 裝：2只裝
顏 色：黑色

注：鋼管和RBS材料構成，具有造型簡潔，使用安全方便，經久耐用等特點。

RBS材料解釋：具有面料柔軟，防滑，吸汗，手感舒適等特點

使用說明：

將 S 型俯臥撐帶有黃色尾蓋的兩個平行支撐桿平放在地面上，兩只俯臥撐之間距離比肩略寬，雙手握住 S 型中間的位置，使人體的重力通過雙手處于俯臥撐的中心點位置，雙腳與肩同寬。引體向上時手臂伸直，引體向下時手臂屈成90度。次數因人而宜，循序漸進，每天持之以恒，受益匪淺

功能和原理
1．發展力量素質。可以提高人體靜力性和動力性力量。其主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量

2．提高人體生理機能。對發展平衡和支撐能力起著重要作用。可以改善中樞神經系統，有助于盆骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液循環，增大肺活量，促進生長發育，提高運動能力

3．增強體質，增進健康。經常全面鍛煉，對身心發展是有益處的，可以調節人的心理，使人精力充沛，起到強健體魄，陶冶情操，鍛煉意志，延年益壽的作用.

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