乳房健美按摩法 取穴：大椎穴、乳房部、乳頭。 操作： l) 按揉大椎：坐位，頭稍底，在項部尋找大椎穴，然后用一手拇指或食指按揉大椎穴約1-2分鐘，按揉時有酸脹感。 2)掌摩乳房：①先用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側乳房；②先用右手掌面從胸骨向左推摩左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處，共做3個往返。然后按上法用左手推摩右側乳房。 3)托推乳房：取仰臥位，先用右手掌面的內側部分托住右側乳房底部，然后用適宜的力量緩緩緩向上托推乳房，放開后再次托推，共進行10 - 20次，手掌向上推時不能超過乳頭水平。再用托推左側乳房10 - 20次。 4)揪提乳頭：用拇食指指腹輕輕捏住對側乳頭，揪提10 -20次，用力不宜太大。乳頭凹陷者可多擲湫幾次，用力可稍大些。 5)輕抹乳房：四指并攏，用指面由乳頭向四周呈放射狀輕抹乳房1分鐘。 按揉大椎穴，推、摩、抹乳房部；揪提乳頭，可以疏通乳絡，益精升陽，改善及補充乳房所需之營養，促使乳房充分發育，增強乳房彈性。 此法適用于乳房下垂、扁平、乳頭凹陷者。 辨證加減：肝腎不足，沖任年調，加按揉腎俞、肝俞、太溪、復留、三陰交、曲泉等穴2分鐘。脾胃虛弱，加按揉脾俞、胃俞、膻中、中脘、氣海、足三里等穴2分鐘。 你想了解更多的關于怎樣去增除胸部亞健康及中醫經絡豐胸嗎？和苗醫師將為你解答，讓你擁有健康胸部，遠離乳腺癌。 經絡豐胸美胸，倡導中醫健康理念。重慶和苗經絡美胸通過辨證論治采用針灸，耳針，艾灸，經絡按摩等中醫方法，免去手術隆胸的痛苦，做到身體健康，胸部自然豐盈挺拔。 和苗健康調養館不是一家美容院，是一家專業的亞健康調養機構，包括健康中醫減肥，針灸減肥，埋線減肥，火罐減肥，中醫增重，中醫美胸豐胸、女性調經暖宮，胸腺保養，卵巢保養，面部抗衰駐顏，臟腑調理，經絡調理等。 調人體陰陽和諧，養青春美麗苗條，管全面健康。 電話：023-67950637 地址：重慶江北觀音橋北城旺角B棟24-5 QQ:1538712453 2424198508 微信號：13212344808