?? ?硒能激活體液免疫，提高免疫功能，對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止鎘引起胎盤壞死。而缺硒會使胚胎發育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱，自身保護機制降低，造成胚胎發育受阻。這可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。??

缺硒的新生兒尤其是早產兒可發生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導致小兒先天愚型危害甚多。因此孕婦缺硒要及早補充，防患與未然。?

孕婦補硒的原因

1. 研究表明,嬰兒出生時,血硒水平很低,需及時從母乳中攝取大量的硒,以保證嬰兒正常的生長發育。預防新生兒的營養阻滯和保證大腦的正常發育,這就使母乳的硒含量顯得極為重要。因此,妊娠期和哺乳期婦女每日補充適量的硒,對新生兒及自身的健康是十分有益的。

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2. 硒是預防胎兒畸形的重要營養素　　硒能激活體液免疫，提高免疫功能，硒能對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止鎘引起胎盤壞死及記性。而缺硒降低精子成活力，使胚胎發育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低，脂代謝紊亂，抗自由基的能力減弱，自身保護機制降低，造成胚胎發育受阻。這可能是胎兒宮內發育遲緩的原因。缺硒的新生兒尤其是早產兒可發生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導致小兒先天愚型。　　另一方面，硒通過谷広甘肽氧化物酶發揮強大的抗氧化作用，能對抗活性氧和自由基氧化細胞膜所產生的種種損害（如使DHA、PHA/酶等生化異常），干擾核酸、蛋白質、粘多糖及酶的合成及代謝，直接影響細胞分裂、生長發育、繁殖、遺傳等，從而保護細胞膜的穩定性、通透性、使機體的生命活動正常進行。

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3.孕婦補硒可防輻射　　孕婦遠離輻射的傷害，補硒是關鍵。硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。孕婦充分補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。

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4. 孕婦補硒可預防高血壓癥　　據美國醫學工作者研究發現，硒可降低孕婦血壓、消除水腫、改善血管癥狀、預防和治療妊娠高血壓癥、抑制婦科腫瘤的惡變。此外還能預防胎兒致畸。　　國內的研究證實,懷孕婦女血硒含量低于非孕婦女,并且,妊娠婦女的血硒含量隨妊娠期逐漸降低。分娩時降至最低點,有流產、早產、死胎等妊娠病史的孕婦血硒含量又明顯低于無此病史者。

那么到底吃什么食物才能保護孕嬰的健康又可以促進補硒的作用呢 ？

建議大家從日常生活中的飲食中改善，比如說大米換成富硒米

富硒米中硒元素非常高， 富含高硒、46種維生素、礦物質、氨基酸和蛋白質，具有抗氧化、抗衰老、放病抗癌、促進嬰幼兒大腦發育，保護心腦血管等作用，久食健康長壽。有“抗癌之王”、“心腦血管守護神”、“降糖藥膳米”之稱的長壽米稱號。?

因為它們所富含的維生素A、C、E可以幫助硒的吸收。事實上，富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營養素有相互的作用。??

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?煮飯 和 煮粥 就不和大家介紹了，相信大家都會做，下面給大家講一下怎么做米漿 。

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米漿：1、硒米洗凈后倒入磨漿機內。2、米和水比例為：1：6—8，選擇磨漿機的磨醬功能。3、等磨漿機自動磨好后可食用。健康提示：硒米磨成米漿，適合6個月以上的嬰兒食用，給寶寶補充人體所需的硒元素，有增強寶寶免疫力和提高寶寶智力的功效。適合人群嬰幼兒：促進兒童的身體和智力發育。