4.　　　 為什么汗蒸有助于睡眠？汗蒸對晚上失_眠或難以入睡的人有很大幫助。睡前把遠紅外光波浴的溫度調到中度，洗15到25分鐘，身體即將出汗時，改沖溫水澡。洗好后休息一會兒，等身體的熱消退后再入睡，這樣就可以快進入夢鄉。一些有冷寒癥的婦女在冬季常因血氣不暢而引起睡眠，不妨在睡前穿著睡衣做一做低溫的遠紅外汗蒸。這樣就可以一覺睡到天亮了。。4、特別是針對各種頑固性肥胖，也是一種非常好的減_肥方式，效果顯著。。

汗蒸房內具有超強的能量場，遠紅外線使人體的細胞產生共振，加速人體血液循環、體液循環，同時毛孔徹底張開，從肌體深層將體內毒 素排出體外。。四、殺_菌。

。大家也許會對我的這種說法持懷疑態度，那么我舉一個例子。我現在問大家一個問題：手機的主要功能是什么？大家都是到是用來打電話的，后來呢，手機可以用來發信息，包括文字、圖片、鈴聲；可以當作表和鬧鐘；可以當作記事本；可以當作字典，包括英漢-漢英互譯；可以當作照相機拍照；可以當作錄像機錄像；可以當閃盤存儲資料；可以當作MP3聽音樂；現在還可以當MP4放電 影；可以當游戲-機玩游戲；還可以上網瀏覽網頁、查資料、辦理網上各種業務等等。。

6、使人體處于放松狀態，舒緩緊張情緒減輕壓力。。增加pi膚對化妝品營養的吸收能力達10倍以上。

3，多長時間進行一次桑g拿合適？毒 素。　　5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合;。

這時因人而異的，一般對于東方人來說，溫度可以溫和舒適一些，通常溫度時40~60度為宜。。4，桑g拿時什么溫度比較好？。

產后恢復作用。　　首先排查溫控器設定溫度小于實際測量溫度，如果設定溫度大于測量溫度，那么觀察溫控器工作指示燈是否是工作狀態，否則溫控器出現故障，及時和廠家更換。。

　　D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對pi膚有保濕作用，能使pi膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭pi屑。。眾所周知，女性由于生兒育女，大多數人會在產后出現頭 痛、腰 痛及關節 痛等諸多病癥，若不及時治_療，將對健康產生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發汗的原始方法，此方法非常_大的缺陷是發汗不全 面而且比較 痛苦。經電氣石鍺系碳加熱板在低溫環境下出汗,能使產婦在38－42℃時全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防 各種疾病的產生，若已伴有疼 痛，適當增加汗蒸次數，以求盡快消 除病癥。。

放射遠紅外線的頻率是玉石的1000--2000倍，能夠促進新陳代謝，改善 微循環，加快血液在微血管中的流動性。人體接受托瑪琳的遠紅外線，能提高人體自愈力、免 疫力和抵抗力，比如微循環不好造成的四肢冰冷，手足麻木，供血不足，頭暈目眩，紫癜，渾身疼 痛等。 人體在遠紅外的作用下，使微血管擴張，血液中大部分物質都是水，隨著血液流動性的加快，水分的增加，稀釋了血液，降低了血粘度和血脂，也是微循環改善 的重要因素。有人說，年輕人的血象水，老年人的血象油，托瑪琳產品尤其適合中老年朋友使用，避免心腦血管疾病的發生。。　　我們的身體通過排汗來調節內部的循環系統。通過觀察身體的排汗情況我們就可以知道身體是否健康。排汗，可以幫助我們帶走身體的毒 素。所以，身體經常排汗對健康是很有好處的。 托瑪琳汗蒸館助您排汗更健康。 　　汗水，即是朋友，也是敵人。如果哪一天，它不高興了，硬是憋在人的身體里不出來，那可就麻煩了，體內的毒 素排不出來，健康也就受到了威脅。。

　　　 做汗蒸，會使體溫上升至38℃左右。所以，除了汗腺或pi脂腺會出汗外，pi下脂 肪也會與汗液一起流出來，所以會達到減_肥的效果。由于個人體質不同，因此出汗量也有所不同。一般來講，每人每小時的出汗量是在1升左右。如果以蒸發每1毫升的汗會耗掉0.6卡路里來算，那么出1升的汗就會新陳代謝掉600卡路里的熱量，相當于慢跑10公里所需的熱量。而且，反復多次的出汗要比長時間持續式的出汗消耗更多的熱量。這也相當于，步行三小時所需的熱量，高爾夫球兩場所需的熱量。。消 除身心疲勞，改善 睡眠質量，達到深度睡眠。

通過強大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透pi膚深層達，激 活深層細胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細胞排出體外，并可釋放大量負離子，使面部細胞充滿活力，達到緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特。長期使用，可有效防 止面部肌膚衰老，扶紋，使面部光滑盈潤。促進新陳代謝改善 微循環。。 7、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，排出身體污物。。

　　但是，我想講的一個道理，汗蒸后，毛孔是完全打開的，那個時候，洗澡，很容易，寒氣入身。。。汗蒸完不要立即洗澡，謹記以防 身體不適！合理安排汗蒸讓身體更健康！。減少局部脂 肪肥胖，恢復窈窕身材　。

排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂 肪酸、引起 痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質。平衡人體酸堿度, 當體液呈弱堿性時身體健康, 反之體液長期呈弱酸性, 內臟功能就不正常, 新陳代謝遲鈍, 各種疾病也會隨之產生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件, 而決定體液酸、堿度的一個重要條件: 氫離子濃度降低, 使體液呈弱堿性, 從而達到人體的酸、堿度平衡。。　　我們的身體通過排汗來調節內部的循環系統。通過觀察身體的排汗情況我們就可以知道身體是否健康。排汗，可以幫助我們帶走身體的毒 素。所以，身體經常排汗對健康是很有好處的。 托瑪琳汗蒸館助您排汗更健康。 　　汗水，即是朋友，也是敵人。如果哪一天，它不高興了，硬是憋在人的身體里不出來，那可就麻煩了，體內的毒 素排不出來，健康也就受到了威脅。。

它主要是通過蒸汽與pi膚的接觸，擴張毛孔，排出毒 素、毛孔分泌物，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容減壓的目的，是一種“被動運動”。單純的干蒸和濕蒸稱“凈桑”。 首先，讓我們了解一下桑g拿浴的機理。 　傳統桑g拿浴是指在特.制的木房內，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。。培養一支屬于自己的汗蒸師銷售團隊。。

。體驗時間大約在一個小時左右，前半個小時可以站著或坐著，也可以作適量的活動，這樣可以調整呼吸，反復做深呼吸，后半個小時，可以平躺著或坐著，不要經常走動或反復站起。體驗過程中要有一個良好的心態，心身盡量放松，喝水時候，不要為了出汗，而去喝大量的水，最好是邊出汗，邊喝水，最好是喝水不脹。當身體出現整健反應得時候，在不能忍受的狀況下，可以暫時離開到休息廳放松，休息下。直到癥狀消失后再重新進去。了解自己的身體狀況，不要強挺忍受或者強迫自己多堅持一會。當有二便得時候，不要忍著，要及時排泄。體驗完成后，一直持續出汗是正常的現象。這樣容易讓毛孔自行關閉。 。