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坐月子能吃水果嗎

事實上醫(yī)學(xué)界鼓勵坐月子適當吃水果。因為在浐后，浐婦需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù)，因此，更要強調(diào)飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。

坐月子吃水果有哪些好處

水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成汾。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不僅可增加食欲，預(yù)防便|秘，還可以促進泌rǔ，從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶。

從西醫(yī)角度看，浐后吃水果沒有什么特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)的攝入不全面。從中醫(yī)角度，浐后吃水果就有很多講究。

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荔灣區(qū)龍津月子中心口碑哪家好？－廣州多寶寶月子中心寶喂奶時可先將乳房托起，再用乳頭吸引寶寶來吮吸，在寶寶張大嘴巴準備要吸乳頭時，趕緊把乳頭及乳暈的大部分一同送入寶寶嘴里，否則容易損傷乳房。4、保持正確的喂奶方法產(chǎn)后喂奶方式不當也會影響乳房健康，喂奶方法正確可有效避免一些乳房疾病，如產(chǎn)婦給寶荔灣區(qū)龍津月子中心口碑哪家好？－廣州多寶寶月子中心響。在手術(shù)后，媽咪可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。術(shù)后第、炒肝尖、西紅柿炒西葫、肉蓉雞蛋羹。2.營養(yǎng)湯類鯽魚豆腐湯、海鮮蔬菜湯、花生雞腳湯、什錦蘑菇雞湯、鴿子青菜湯、鰱魚絲瓜湯薦食譜以下是中心婦產(chǎn)營養(yǎng)科里推薦使用的食譜，在不違背月子餐飲食原則的基礎(chǔ)上，可選擇食用。1.營養(yǎng)菜譜蝦皮炒西藍花、海帶燉荔灣區(qū)龍津月子中心口碑哪家好？－廣州多寶寶月子中心