第一、要有團隊精神 戶外運動時間長、地形復雜、意外隨時可能發生，成功、愉快、順利地完成戶外活動是要靠每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環境中，團隊精神更加重要。提示：1、應該對一些事情作明確分工，如：開路、斷后、生火、扎營等；2、應事先選好一個隊長，有民主也要有集中，遵守紀律，服從大局，這點很重要；3、人數較多時要注意行進隊型，隊伍過長容易走失隊友或有人出現意外而不能及時發現；4、所有裝備和給養應根據各人體力好壞及性別做科學分配背負，以便隊伍保持一致的速度；5、如有人遇到嚴重的傷病，整個活動計劃必須作出應變，全體放棄或部分人帶傷員撤退。 第二、要注意體力分配 活動剛開始時要控制好興奮情緒，容易速度過快，應掌握好行進速度。適當掌握休息時間。提示：1、全程盡量保持勻速，掌握節奏，按計劃的休息時間休息和進食；2、根據大家體力情況及時調整計劃，必要時寧可延長時間。避免不必要的體力過分透支，要為不可預見的意外情況讓體力留有一些余地。 第三、要掌握線路和方向 出行前盡可能地搜集活動地區的地圖和相關資料，對各種可能性做充分了解和考慮。有等高線地圖時，可將預定線路和方向進行分析，如：需翻越幾道山、經過幾個埡口、海拔上升和下降情況。這樣有助于在行進中判定方向。提示：1、攜帶較準確的指北針和海拔表（有的地區很需要）；2、攜帶并保護好地圖和資料；3、帶信號筆和撲克牌，以備迷路時作路標記號用；4、如對穿越地區所知資料甚少、條件又較復雜時，最好請走過的人同行或找當地向導帶路。 第四、要注意防水在雨季或多雨地區，特別是長時間的穿越，如防水準備不充分整個活動會遇到極大的麻煩，個人安全也難保證。因此在出行前要了解活動地區氣候，并準備相應的裝備。提示：1、帳篷應選用三季或四季帳（高山帳防水較差，在低海拔地區謹慎使用）；2、使用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要如此；3、在向背包內填裝物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，這樣既防水也有利于物品分類；4、有條件就使用防水沖鋒衣褲（waterproof、gore-tex和任何標有breathable的材料都可以），雨具最好還要準備；5、登山鞋最好防水透氣，這很重要。 第五、要注意飲水問題 失水極其危險。在短途出行時，如已知補水困難就應帶足飲用水，每人每天大約需要2升。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但最好要取流動之水，要觀察其污染情況，提示：1、缺水地區飲水要按計劃分配飲用。除特殊情況外，在找到水源前絕不要把水飲盡；2、野外取水后，有條件務必使水煮沸后（煮沸5分鐘）再飲用；3、水中有大量泥沙時要使水沉淀10分鐘以上；4、螞蝗多的地區水一定要煮沸后飲用；5、有條件可以帶過濾器和凈水藥片以替代無法使用加熱的情況；6、如在缺水地區長時間活動，應學習其他野外采水方法。