AD收腹機四大功效1.高密度彈力軟膠緊靠頸背吸收壓力，舒緩筋骨，放松神經2.運動是，自信滾動，有效按摩頸部、背部，次級血液循環3.三組不同規格的彈力裝置，根據身體恢復狀況隨時調節4.軟膠滾筒分別按摩頸椎、肩椎、胸椎、腰椎關鍵部位使用方法1.無論何時何地只需要拿出AD收腹機坐上去就可以開始收腹運動。2.背部輕松向后依靠，AD收腹運動機的彈力裝置開始發動將身體向前彈回，一次收腹運動輕松完成。3.運動3分鐘后肌電圖顯示運動量比普通運動增加了233%，脂肪消耗增加26%。明顯感覺到腹部有灼熱感。4.收腹運動完畢，不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放松。操作說明

1、收到AD收腹運動機后先清點貨物和配件，主機一臺，說明書，光盤，彈簧三組（6根） 6只固定螺絲。

2、安裝頭枕：配件袋里找出二只長的螺絲，可按自已的需要固定，頂到頭部位置最佳。3、安裝彈簧：彈簧分為三組最強強度。黑色。

4、固定支架： 拉開固定支架，機身底部有一黑色固定支架，只要拉出來卡進鋼板缺口就可以，有時可能會不到位，那你調一下二邊的螺絲即可。

5、扶手安裝：扶手上有個活扣，用手用力向內按，插到機上的鋼管里，然后搖一下，讓活扣對準機的上孔跳出就可以了！