?秦皇島小區健身器材哪里有賣的讓你看到雨中不同第二、心臟疾病患者注意選擇器材患有心臟病的患者在健身運動的時候，需要選擇運動輕度比較小，并且比較安全的器材，不要左右擺動重心不穩的，根據自己的身體情況進行運動量的調整，不要快速，要勻速即可。

　　 秦皇島小區健身器材哪里有賣的讓你看到雨中不同第三、健身前需熱身健身后要慢緩在上健身器材之前，需要簡單的熱熱身，讓筋骨都張開，這樣在上了運動器材之后可以負荷器材的運動頻率和強度，在結束健身之后不要馬上的就休息或者靜止，而是要進行慢緩恢復心跳速度和血液循環速度。