舞蹈不僅是一種人體動作的藝術，更是人體靈魂的一種展示。 釋放身體多余能量的最好辦法就是跳舞，忘記心中一切煩惱的最佳良藥也是跳舞 舞蹈是一種空間性、時間性和綜合性的動態造型藝術。 舞蹈的意義在于煥發精神、陶冶情操、健美體魄，提升自己的審美觀。 舞蹈的目的不僅僅是“修身”，更在于“養性”。我們固然可以通過跳舞得到一個曲線優美的身體，更重要的是可以平和自己的性情。當我們帶著寬容、謙和、信任和與人為善的心情去舞蹈時，那種永恒的和諧和美好是金錢無法買到的。所以只有當你體會到人類美好情感的時候，才可以跳出感人的舞蹈；反過來，當你專心舞蹈的時候，可以體會道人類一切美好的情感。