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6做為一個健身教練課堂成功指導的五要素

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更新日期: 2010-06-08 00:00
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【6做為一個健身教練課堂成功指導的五要素】詳細說明
1》預制套路 好的教學如同好的表演,源自相同的原理方法,每堂課的教練如同演員一樣------作家編寫臺詞,演員則著力于使自己成為優秀表演者的技能。作為教練,您竭力希望自己成為優秀的教學表演藝術家,這就要求你著力于舞臺表演的技巧 對演員來說,掌握劇本初時會很艱難,但實踐日深,就會變得越來越容易,學習舞蹈開始的時候同樣也不容易,但隨著不斷的實踐與理解,你會記住其中的動作套路,再將其表演出來也就順理成章地成為自然的事情了。必須完美地掌握動作套路,這樣你才能得到放松,并集中精力上好每一節課。 總體而言,各種課程均以生動逼真的音樂場景,最大量的訓練效果,安全和簡單為基礎,重點簡單意味著簡單易學,同時還意味著參加者不需要非常集中精力。他們可以放松自己,欣賞優美的音樂,有節奏的動作和痛快淋漓的汗水,而這些都是課堂教學取得成功的關鍵。 2》規定技術 教練扮演著一個極具說服力的角色模特,通過展示優秀的技巧而喚起,激勵和營造大的教學氛圍使參加鍛煉者都達到一個新的體能水準。所以最為基本的一點是你必須清楚,正確地演示,以便參加鍛煉者可以輕而易舉,安全的進行模仿練習。 身為教練必須通過正確的角度和節奏來努力將你的動作做到盡善盡美。 3》指導 除了演示教學內容外,指導也必須十分清楚,基本的解說應包括介紹正確的姿勢,交流技巧和時間安排以及提示動作轉換等。要做到這一點,你需要設計出大量的口頭解說,技術性的比喻,聲音,姿勢,手勢和面部表情。由于身體的協調功能與右腦的功能緊密相連,所以,口頭解說應使用可提示動作的感覺的描述詞,而不是技術符號或理性概念,基于這種前提的解說詞匯可以使受訓成員得到放松,并視教學經歷為享受。 PAOKE中國專業健身教練培訓學院 地址:北京市宣武區廣安門外大街達官營小馬廠路西豪逸景底商303-306 高級咨詢QQ:280576337 專業咨詢熱線:15811326264
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