請認準（豐成牌） 豐成牌大號仰臥起坐板質量絕對NO.1 各位買家朋友們請注意：顏色黑色和藍色（顏色隨意發貨，不配牽引繩，買家朋友們注意。） 重要說明：我們的仰臥板是出廠價銷售，謝絕還價 豐成牌弧形仰臥板質量可靠價格低廉買家可以放心夠買使用. 平坦小腹的利器六泡棉保護 大號架子長140CM、寬29CM，高62CM高低可以調節，適應不同身高人士使用； 健身、瘦腹，更能效消除疲勞，運動簡潔輕巧； 移動輕松，占地面積小 具有仰臥起坐訓能 小腹平坦是許多人一輩子的夢想，因為有平坦的小腹女生就可以穿許多性感的衣服，男生不會讓人感到老態龍鐘，而本款健身器材正是針對腹部訓練而設計的，讓您用正確的方式、事半功倍的效果?讓您的小腹平坦，只要您從現在開始每天15分鐘，持續不斷的使用，您的夢想很快就可以實現了！ 腹背訓練器的用途 長時間的電腦工作勢必影響到人的健康。這種影響是日積月累，日趨嚴重的。不注意和放任的態度都將導致日后身體機能的惡變。這決不是危言聳聽，站長已深有體會?。。?腹背訓練器不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使背部變得輕松。當然，在這之后，最重要的還是保持正確的坐姿！??！ 鍛煉方法簡介 1.仰臥起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪） 2.收背運動（主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法） 3.仰臥抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉) 輔助鍛煉方法 腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，盡量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重復3次 QQ：961513959/21154077