慢跑加拉筋可以治腰間盤突出 www.yugutang.com 古仁堂中草藥 慢跑拉筋起到保健作用，應該放在患病前或治愈后多多鍛煉。特別是在嚴重時候盡量多臥床休息，病情稍好些再做些柔韌鍛煉。古仁堂中草藥專治腰椎間盤突出，治一個好一個。