數千年來，各色石榴石被認為是信仰、堅貞和純樸的象征寶石，并相信它有治病救人的功效，將石榴石磨成粉末，用作染色劑，通常有實用價值。用作治病這種形式的紅色石榴石，據說，可以減少發燒；黃色石榴石，是治黃膽病的良藥。如果服用后不見效，人們就咒罵藥商是用了替代品，代替了真正的寶石。

對于許多旅行者來說，喜歡、佩戴石榴石可以走遠，據說，石榴石可以保護榮譽和增強健康，治療各種疾病，特別是它可以確保旅游中平安無事，免受驚險，所有這一切，對1月份出生的人，意義是雙重的。因為石榴石是一月生辰石。

生理功效

1、石榴石有助于改善人體血液方面的毛病，可以起到促進血液循環，增進活力，進而能夠起到美容養顏的功效，因此也可以說石榴石是女士飾品的首選。

2、石榴石有助于快速恢復體力，加強人的生命力和活力，對于經常熬夜、加班的人來說，可以使其積極恢復體力。

3、石榴石可以加強佩戴者的活力、魅力和親和力，石榴石對應人體的海底輪，有助于改善生殖系統功能，增強性能力。可以加強自身細胞的再生能力，并且能夠使傷口得到快速的愈合。對于女性來說，石榴石可以有效地改善婦科方面的毛病，改善內循環。

4、石榴石對荷爾蒙分泌和血液循環都有一定的刺激作用，有益生殖系統及相關器官的健康，可以將石榴石放在背面脊椎最下端尾骨的部位,可慢慢感受其振動，可凈化脾臟,對關節炎據說也有效,但若是敏感體質或是對此做法沒有心理準備的人最好避免這樣做,以免帶來傷害。據說石榴石還能防止蛇咬及食物中毒。

心理功效

1、石榴石可以使人充滿自信，對抗憂郁，能夠幫助人面對過去的創傷回憶，消除人心中的煩惱，帶來愉快喜悅的心情；

2、可以辟邪化煞、逢兇化吉，帶來幸福吉祥，被稱為不受外力侵犯的護身石；

3、石榴石是1月生辰石，代表著忠誠、友愛、貞潔，可以帶來幸福永恒的愛情，也能讓人擁有難以抗拒的魅力，提升氣質。

除了以上石榴石的功效與作用外，不同顏色的石榴石所對應的功效和作用也是不一樣的。綠色石榴石可以加強自身的活力、魅力，改善婦科毛病；有助于身體的再生能力，加速傷口的愈合；可以消除煩惱和憂郁，使人心情愉悅；綠色的能量是幸運的能量，佩戴綠色石榴石可以改善自身的運氣。紅色石榴石，非常適合體質較弱，氣血不調的女性，可以補充三輪的能量，改善內循環及婦科疾病。