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駐馬店市驛城區喜悅月子中心

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月子期間還是吃一些清淡的食物比較好！
坐月子期間，吃飯很講究的，一般媽媽們坐月子期間是不喜歡吃一些油膩的食物的，一般清淡的食物對媽媽的皮膚甚至身體的恢復是很重要的，所以坐月子很講究的，月子會所價格也是非常的劃算，坐月子期間，你在月子會所有很多你意想不到的收獲，那么愛吃魚的媽媽們可以看看下面的對魚的挑選！

愛吃魚的朋友首選一定是鯽魚。鯽魚木瓜湯很下奶的，還有黃豆或者花生豬蹄湯。平時要保持好心情，休息好，多喝果汁、水、牛奶，相信奶量很快就上來了。鯉魚和鯽魚加豆腐對產婦還是對寶寶都很有好處,喝湯也提高奶水的質量.鯽魚下奶很有幫助，但是不能下鹽巴，要是奶水夠就不用喝多了！除了鯽魚，您對深海魚類還有哪些了解嗎？

深海魚體內含有富厚的α-亞麻酸的代謝物。深海魚吃了含有富厚α-亞麻酸的植物，產婦月子食譜大全。議決魚的肝臟代謝出α-亞麻酸的代謝物生計于深海魚的體內。孕婦和產婦議決吃深海魚取得α-亞麻酸的代謝物。月嫂大都說吃午魚，整條的大概每公斤15-16塊，一條下來差不多50塊了。而鯰魚的味道如果您能接受，那也是很棒的滋補佳品，燉的時候多放點兒姜，去腥問。一般焺松都有賣的，燉出來的湯清清的。

相對來說，吃魚還是要清淡的比較好，如果吃的太過于油膩，對月子期間的恢復不好！

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