樓梯式登山機廠家_自發電登山機品牌-布萊特威健身器材段經理：l8553454909 ??QQ: 2449l6642 ?：山東省德州市寧津縣經濟開發區長江大街東首路南

???山東布萊特威健身器材有限公司，系設計開發、生產經營、銷售服務4578398290于一體的著名健身器材系列產品的現代化生產企業。擁有業內十余年寶貴行業經驗的技術研發團隊，科學的生產系統和高效尖端的管理團隊，長期以來，布萊特威人遵循誠信、開拓、創新、卓越的精神，以“創優選優、精心運作、品質保障"的質量方針，致力于傳播正確健康的生活方式；開發以市場為導向，設計以科技為支柱”的理念，不斷采用新科技成果拓展、創新與突破，來滿足國人對健康產品的需求。?????

???現今山東布萊特威健身器材有限公司已發展成為山東最大的健身器材、健康湺揵設備、康體娛樂器材等健身器材的研發、生產、銷售公司，擁有行業內豐富經驗的管理、營銷、售后服務精英團隊，同時還創建了行業內最大、最專業、最具影響力的電子商務平臺。目前客戶已遍布全國的所有省會城市和數百個二級主要城市，出口業務遍及海外50多個國家和地區;是專業從事健身器材、體育器材研發生產及銷售的企業。???

???布萊特威秉著滿足民眾對健康的需求，響應國家提倡的全民健身計劃綱要的實施，不斷地配合全國體育事業單位與投資者及政府機關部門，建立公眾健身場所。采用意大利人設計的前瞻性，德國嚴謹的技術工藝,制造T系列的高品質和創新理念，強大的研發能力和高尖端的生產設備，筑就了高品質的產品，從而奠定了強大的市場競爭力。公司以"樹百年企業，打造世界品牌，盡社會責任"為使命。本著精誠合作的態度，喜迎八方來客，愿為我國體育運動事業的騰飛發展、全民健身工程的順利實施作出應有的貢獻。

???為實現長遠發展的戰略目標，公司于2014年投資1.5億元，修建了占地面積約80000平方米，建筑面積約60000平方米的現代化生產基地。且全面通過ISO9001質量管理體系認證、ISOl4001環境管理體系認證、歐盟CE認證等多項國際認證，歷年來不斷創新，改進生產工藝。以樹百年企業，創世界品牌，盡社會責任為使命，愿為我國體育運動事業的騰飛發展、全民健身工程的順利實施作出應有的貢獻。

???山東布萊特威健身器材有限公司將繼續本著"以人為本"的健身理念，將其付諸到行動和工作細節中去，致力于提供安全有效的健身產品，讓大家在健身運動中，充分享受健康人生。運動你的肌肉，放松你的精神，享受健身趣！相信在不久的將來運動器材必將掀起中國健身時代新熱潮。無論現在，還是將來，我們的承諾都不會改變。

布萊特威的核心價值觀：誠信！創新！正念！利他！

從無到有；從起步到卓越；見證品牌的力量。

????布萊特威專注健身器材行業，已為近千家俱樂部及客戶提供服務與支持，共同創建中國健身市場，贏得行業的尊敬。

主要經營產品有：有氧器械（跑步機、橢圓機、動感單車、風阻劃船、水阻劃船）；力量器械（悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列）；自由力量（史密斯、大飛鳥、小飛鳥、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅）；私教小工具（筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片）。實現健身房、私教工作室一站式采購服務。

產品售后：一年質保，有專業人員進行檢測，保證每臺設備的質量，ISO質量體系認證，CE質量安全檢測機構進行檢測。

生產：山東省德州市寧津縣經濟開發區長江大街東首路南

布萊特威誠招全國代理商，可以單品代理。

運動時該怎么呼吸？
呼吸是生命的基礎，
每個人都需要呼吸。

而在運動中，呼吸不僅是身體的基本需求，更是一項非常重要的運動技巧，正確的呼吸方法可以給健身者良好的鍛煉節奏，增強訓練效果。

而對減脂的人群來說，正確的呼吸尤為重要。如果沒有使用正確的呼吸方法，在健身的過程中經常會出現岔氣、頭暈等癥狀。所以學會正確的呼吸相當重要。不僅可以提高運動能力，強化減脂的效果，還能最大限度的避免運動中的身體不適，甚至是運動損傷。

下面小編就來為大家介紹
三種運動的呼吸方法

一、有氧運動的呼吸方法

在有氧運動中（例如跑步），大多數新手由于心肺功能不夠強大，在跑步時會呈現簡短而急促的呼吸。這種呼吸方式會輕易的產生身體疲勞，導致體力消耗過大，運動效率很低。

方法：采取緩慢的深呼吸，以每只腳落地為一拍，每三拍完成一次吸氣，每兩拍完成一次呼氣，并用鼻子吸氣嘴巴呼氣。

這種呼吸方式可以節省大量的體能，大幅提高有氧運動的表現。

二、力量訓練呼吸方法
在力量訓練過程中，呼吸講究的原則就是：
順著阻力，吸氣
對抗阻力，呼氣

方法：采取發力（上升）的時候呼氣，歸位（下降）的時候吸氣。例如在深蹲時：蹲起的時候呼氣，蹲下時吸氣。

這種呼氣方式可以為肌肉提供充足的氧氣和能量，適合自重訓練和小重量器材訓練。

tips：在進行大重量力量訓練的時候，首先緩慢的吸氣，發力時憋住氣、繃緊肌肉。憋氣可以為身體提供一些支撐力。同樣以深蹲為例：下蹲時吸氣不要吸滿，憋住氣蹲起。當身體感覺完全發力時，慢慢呼氣，完全站起時剛好呼完。

三、靜態拉伸呼吸方法
運動結束之后拉伸是必不可少的，在做拉伸時，動作都是保持靜止30秒左右。所以拉伸時需要緩慢的深呼吸，每一組30秒的拉伸，深呼氣5~8次。休息片刻之后再進行下一組的拉伸練習。而每一次呼吸都要盡力吸滿呼滿，讓身體吸收充足的氧氣，緩解力量訓練堆積的乳酸，同時還可以緩解亢奮的情緒，讓身體更加的健康！

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