一、第一次使用一只手捏住袋體，另一只手拇指與食指拿住袋內的發熱片，上下按動幾下，袋內液體將立即開始轉變為固體并發熱。二、第二次使用取暖或熱敷45 60分鐘后，袋體逐漸變涼，如欲再次使用，可放入沸水中加熱3 5分鐘左右，或放在微波爐中（必須放在盛水的容器中，時間在3分鐘左右），使敷袋內固體全部變成液體，即可取出使用，此時袋體處于高熱狀態（52℃ 55℃），請使袋體不要接觸肌膚，以免燙傷，本產品可連續反復使用。注意事項：:1、不要用尖銳物品刺磨袋體，或將敷袋隨意重壓，以免損壞。2、本產品不得食用，嚴禁兒童咬食。