操作方法： 1、將溫灸棒一頭取出（如圖）所顯，將艾條插入后點燃，重新安置入溫灸棒中(注意：使用艾條長度六厘米為佳，一般艾條為12厘米，請對半折斷)。 2、每次艾灸完畢后請將溫灸棒一頭取出，倒置，將艾灰倒出，保持干凈。 3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。 4、每次灸5~10分鐘 溫灸按摩的注意事項： 1、溫灸時先灸左方，再灸右方 2、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。 3、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素； 4、飯后一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!