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14.有機 有機食品曾經等同于“純天然”食品,但其實不是這樣的。如果食品擁有美國農業部頒發的有機標簽的話,95%以上的成分在種植過程中必須是不噴灑農藥和化肥的。 如果標明“含有有機成分”的話,至少70%的成分要符合上述標準。 有機不等于健康。實際上,它可能沒什么意義。有機食品可能依舊含有脂肪、熱量和糖。陶布·迪克斯說,“食品公司愿意加上有吸引力的標簽,讓消費者認為這個東西是健康的。” 15.2%牛奶 2%牛奶聽起來感覺不錯含量超低!大多數人不明白的是其實全脂奶只含有3.25%的脂肪。 2%牛奶比普通牛奶的脂肪含量低一些,但沒低多少。這不是學術意義上的低脂,只有1%脂肪含量的牛奶和脫脂牛奶才是。 之所以說2%牛奶是低脂產品,因為它比普通牛奶的脂肪含量低25%。美國心臟協會和其他營養專家推薦成人選擇1%牛奶和脫脂牛奶。 莧菜籽是一種可以用來進行無麩質烘焙的谷物,它富含大量有益身體的健康的營養物質。無麩質食品的烘焙配方中,一般是用無麩質的基礎面粉加上淀粉搭配制作而成。莧菜籽作為一種營養豐富的無麩質谷物,可以直接添加在無麩質食品中,也可以經研磨成粉以后用來制作無麩質食品。 莧菜
在大塊的巧克力表面上保持刮擦的動作,以便巧克力快速融解,而且,已經融化的巧克力的溫度在一定程度上融化大塊巧克力。但是,新加入的大塊巧克力也會使融化的巧克力溫度下降。 6. 再次調節巧克力溫度 再次將融化的黑巧克力冷卻到32℃(如果是白巧克力,則要冷卻到30℃)。當巧克力冷卻時,繼續攪拌巧克力,知道達到規定的溫度。 7. 檢驗巧克力的調溫結果 取一勺巧克力涂抹在烤盤紙或者蠟紙上并觀察巧克力是否凝固。一般來說,經過調溫的巧克力在幾分鐘之內會凝固。當你看到巧克力逐漸失去光澤,表面開始變粗糙,這就說明巧克力開始從外到內凝固。在較冷的室溫下,調溫后的巧克力要花4——6分鐘凝固。切忌將巧克力放進冰箱以加快凝固速度,因為這樣會對巧克力的質量造成影響。如果發現巧克力沒有調溫成功,那么你需要繼續攪拌,使巧克力的溫度下降1——2℃。隨后,再進行調溫測試。記住,不同品牌的巧克力以及不同的環境也會影響巧克力的調節溫度。 8. 剔除巧克力屑 將巧克力里面含有的沒融化掉的巧克力屑剔除出來。如果巧克力塊還沒有完全融化,需要及時清理掉,否則會影響融化的巧克力的溫度。 如果以上步驟你能順利完成,那么衷心恭喜你,巧克力的調溫步驟已經完成了。接下來,你就可以運用調溫后的巧克力制作各種巧克力食品了。 溫馨提示 1. 使用調溫巧克力,要注意保溫。黑巧克力一般保持在29℃——32℃左右。你也可以將巧克力隔熱水保溫,并不斷攪拌巧克力。