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　　奶克非爾——非常好。不僅是沒有乳糖，而且分子比酸奶的還要小，這意味著其更容易被人體消化。所以說，它是嬰兒的營養食品。另外，奶克非爾也適宜老人和那些患有慢性疲勞癥和消化紊亂的人群飲用。 蛋糕制作出來以后，需要用奶油進行抹面或者其它裝飾。但是，直接用鮮奶油進行抹面是不適合的，鮮奶油不具有長時間的塑型效果，很容易塌陷或者融掉。而奶有糖霜正是我們所需要的，由于它含糖量高，所以比鮮奶油更加硬挺、更易于造型擠花。如果制作出來的奶油糖霜分量沒把握好，那么剩余多出來的部分要如何保存呢？

　　其次，全麥吐司、白吐司也不錯，口感細軟，老人和小孩都可以接受。全麥吐司又比白吐司更勝一籌。還有一些添加了紅棗、芝麻、玉米等成分的吐司面包，味道更多元，但營養和普通吐司相差不多。 　　夾餡白面包 　　再次，可選擇各種夾餡白面包，比如果醬餐包、奶油餐包等。這類面包質地和白吐司差不多，但是其中的夾餡如果含糖量很高、奶油中反式脂肪含量很高，兒童、老人以及肥胖、糖尿病、高血壓患者都不適合多吃。還有一種叫做菠蘿包的面包，上部有一層美味的“菠蘿皮”，是用黃油、糖和面粉混合而成，熱量也比較高。 　歐洲的奶酪傳承了許多古老的傳統，而且仍保留至今。干酪皮在成熟過程中形成的，有保護奶酪以免風干或收到不想要的霉菌侵害。同時，它也給每個奶酪賦予特殊的味道和氣味。干酪皮在壓制奶酪經過鹽水浸泡或撒上一層鹽而得以發展。軟奶酪只在鹽水浸半個小時左右，雖然硬奶酪可能浸入鹽水長達三天。浸泡過鹽水的奶酪取出來后，其皮質更加堅硬。 　　經過鹽水浴后，奶酪通常被儲存在地窖里成熟，而地窖的條件因不同類型的奶酪而不同。如此，奶酪表面就更加干燥和堅硬。也在這段時間里，奶酪被認為處理，如定期翻轉、刷洗。用鹽水擦表面，有時用其他含有藥草和香料的混合物擦拭。奶酪的表面也會自然成長霉菌和烘焙，它們有助于防止奶酪變質并給予奶酪更多的風味。通過這個過程而自然形成的硬皮是可以食用的。一個要警告的事情是懷孕的女性、老年人和免疫系統弱的人不應該吃皮，因為李斯特菌，一種有害的烘焙，也可能在表皮上。 　　并不是每一個你買的奶酪都完全自然地包裝起來。有時候奶酪在成熟之前是用塑料包裝，沒有任何干酪皮。非常溫和的奶酪如荷蘭球形干酪、奶油奶酪和梯爾西特奶酪一般都是這樣的包裝。當然，塑料包裝是不能吃的。 　　帕爾瑪干酪和帶印刷的皮