?河南嵩山少林寺寺內文武學校位于少林寺后山叢林之中，林木蓊郁，山巒環抱，峰峰相連，空氣清新，是唯一封閉在山上的絕佳修文習武之地。是嵩山少林寺負責對外教學、表演、訪問和繼承弘揚少林禪武文化，培育少林后繼人才的機構，其教學宗旨是：全面培養、逐一雕琢、使之文武兼備、德藝雙馨。 學校以提高教學質量、加強素質教育為己任。注重武術武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩勵志教育、特色教育等素質教育培養。以少林傳統功夫為特色的，集武術、影視、藝術、傳統文化、現代科技為一體的新型綜合高等武術院校。

? ? 河南少林寺武校是全國最好的武術學校，規模大、教學好、管理嚴、口碑好，在這里可以在少林寺武僧的親自指導下學到最正宗的少林功夫，也是眾多學生和家長心目中的理想學校，孩子在這里學習將來更好就業

能達到健體防身的目的!習武練功如不明白養生之法,不但練不了高功夫,還往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下面為大家介紹幾個習武練功應注意的事項,幫助學員正確練武。 1.守汗:練功出汗以后,不可用涼水洗、冷風吹,而應知守汗之法。出汗后,應該用干毛巾擦汗,在出汗后不可貪涼,突然跳入涼水中,不可用電扇吹。汗毛孔開時,突然遇冷閉住,汗濁余毒積于皮下,久而生病。汗出后要保汗,不但不要脫衣服,反而要穿上衣服,待全身汗自干后,再以熱水毛巾擦洗身體。此為守汗法。 2.忌涼:前輩師長們說:“熱成功,涼招病”。武功練習之后,全身出汗,自然發熱,此為正常必然的現象。而停功之后,切忌受涼。熱身突然受涼,容易生病。練鐵沙掌、鐵臂功等硬功的人,停功后一小時內不可用涼水、摸涼物(手掌不可碰冷水、石頭、鐵管等一切涼物),否則易患疾病。所以練功人首先應忌涼、知保暖才行。 3.飲水:嵩山少林寺武校教練提醒,汗后大量失水應及時補水,但如馬上大量飲水,易成疾患。正確的方法是早上練功前先飲一杯頭天晚上備好的涼開水,以補一夜的身體失水。晚上練功前,也應先飲一杯溫開水為好。每次練功出汗后,不宜馬上飲水,汗干后再少量飲半杯至一杯為宜。 4.解霧:大霧天不應練功,因為霧毒濁氣,對人體有害。在這種天氣,應知解霧防毒之法。其法是凡遇下霧天,要飲三口酒,即飲三小杯白酒,可解霧毒、氣毒。 5.防風:練功出汗后,不可面對電風扇。防風如防箭,防止風毒入侵身體。不可在陰處呆,不可在門洞風中站,否則少林寺武校學生日常學習那些文化內容呢?均可生病。

? ? 河南少林寺武校是全國最好的武術學校，規模大、教學好、管理嚴、口碑好，在這里可以在少林寺武僧的親自指導下學到最正宗的少林功夫，也是眾多學生和家長心目中的理想學校，孩子在這里學習將來更好就業