新聞：想找廣州南沙免費辟谷哪里好?就找真健康辟谷！

辟谷期間多曬天陽，太陽是萬物陽氣之源，科學證明，曬太陽還能補充維生素，農村很多老百姓身體都非常結實，就是勞動跟曬太陽的結果，很多，都喜歡去海邊曬太陽。多吃熱性食品，如韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、辣椒、姜等食品，每天可以煮姜湯喝，姜湯排濕氣寒氣的效果非常好，少吃寒涼的食品，冰凍的東西盡量不要吃。保持樂觀、向上的心態，心存善念，提高正能量，能量越高人體的陽氣越足，生命品質就越高。多做辟谷，能補充陽氣。就算正常體質的人，幾十年下來，多多少少身體內也有垃圾、寒氣、濕氣。通過辟谷，斷五谷，身體不能從食物進補能量，就得調動身體上儲存的能量，并啟動自我療愈能力，燃燒掉體內的病變、衰弱的細胞、垃圾，給身體提供能量。這樣自然能排出寒氣、濕氣，自然體內的陽氣就充足。

辟谷學員分享：辟谷調理好我的10多年的鼻炎。我叫陳玉毓，來自新疆。我感覺辟谷真的很神奇，這是我第一次接觸辟谷。我以前經常感到身體很疲倦、乏力，并且我有很嚴重的更年期綜合癥，時常感覺潮熱和莫名的煩躁，頭每天痛的厲害，也很嚴重，這種狀況持續了很多年了，這讓我很苦惱，但卻一直找不到解決的辦法。

這次聽到田總說到辟谷并為我解釋辟谷的諸多好處后，我就想一定要來試試，不管有沒有效果，反正死馬當活馬醫。

來到山上之后，說實話，其實我心里還是比較擔心，怕自己這么多天不吃飯會堅持不住，但是沒有想到到今天已經5天沒有吃任何食物，我還能保持精力充沛，而且我現在感覺非常好，每天的現象從第2天下午就不痛了，10多年的也好了，說話不急躁了，心情也放寬了，體重減了5公斤，以前每天早晨10點多都起不來，現在每天8點起床還感覺精神狀態非常好，我很喜歡現在這種感覺。在這里我要感謝周老師和田總，是你們給了我這樣機會和感受。

辟谷可以調理脾胃，脾胃不僅是營養之源，也是主要來源。排干凈之后，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟著旺盛起來。 辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當于將脾胃返還歸零，回歸到胃腸狀態。這種歸零，包括腸道菌群恢復、脾胃功恢復等。辟谷是調理脾胃安全的方法。

我想把我的親身體驗和感受，還有身體的變化告訴我身邊的朋友和親人們，想把這種健康的信息傳遞給我身邊的每一位，我也希望鼓勵他們和我一起來參加辟谷。

辟谷可以激發免疫系統，辟谷后營養物質缺乏，會刺激構成免疫的細胞，使其代謝活躍，加快更新和組建。如：免疫抑制物的排出，從而解除免疫抑制，激發免疫機能；機體內耗，首先耗掉的是老化的、弱化的組織細胞，同時，機體利用這些“原材料”合成新蛋白質的速度相對加快，結果使機體老化的組織蛋白質得到更新。從而使人的整體機能加強，可出現“返老還童”現象。