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雨水時節“準媽媽們”一定要調整心態，做到心情恬淡、開朗豁達、與人為善，盡量減少與人爭執。遇到不開心的事也不要苦思冥想鉆牛角尖，及時從壞情緒中解脫出來。要避免接觸負面的東西，保持一顆平常心，享受和諧安定的環境，保持樂觀的心態，這是保養脾胃、祛病健身、平安的最好方式。7.小常識在雨水節氣，冬天的寒冷過去以后，天氣開始轉暖，冬天儲存在地下水中的能量開始上升，人體相應的就是肝氣也開始。人體相應的就是陽氣開始浮動，但這會導致一些人的身體根基不穩。

人們都知道一年要分四季，但是秋季也分三期，你知道嗎？按照秋季的氣候變化與自然界生物的變化規律，秋季可分為初秋、中秋、晚秋三個時期。那么面對秋季的三個時期，我們在人們都知道一年要分四季，但是秋季也分三期，你知道嗎？按照秋季的氣候變化與自然界生物的變化規律，秋季可分為初秋、中秋、晚秋三個時期。那么面對秋季的三個時期，我們在生活中又該如何來呢？初秋時期初秋，正值草木凋零，氣清風寒之時，其較冷的氣候與炎熱的夏季相比，又使人們多了幾份不適，因此，在夏秋交替之時做好換季的預備工作，是保證安度整個秋季的重要環節。按照學的觀點來看，此時期最為適宜養肝。而在初秋之時養肝的最好方式就是減少辛辣食物的攝入，進食滋補性的食物。

辟谷法是比較常見的方法之一，正確的辟谷還有的功效，辟谷的正確方法是什么？第一次辟谷的正確方法是幾天？下面帶來辟谷的具體方法介紹。當下很多人利用辟谷法達到的目的，正確的辟谷還有利于，話說回來，什么是辟谷呢？辟谷，通俗一點說就是不食五谷雜糧，由于“辟谷”期間是不吃東西的。此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到作用。辟谷不能在沒有經驗沒有專業的導師指導的情況下盲目斷食。辟谷主要是指通過指導師通過語言和能量、點穴位等方法對者采用避開食物不食，吸收自然能量，調動人體潛能，融解多余脂肪，清除人體內的多余垃圾，調理身體機能，去除“三高”，調理身體功能的一種方法。