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因為這類食物會加重的負擔，使木氣過盛，容易引發急性等。不宜食酸收之味。因為酸味入肝，具收斂作用，不利肝氣的疏泄。不可過食大熱、大辛之品，如羊肉、豬肉、春筍、、附子等，以免耗氣傷陰;不可多食腌制的香椿。補氣升陽，省酸增甘立春時節飲食應以補氣為主。《黃帝內經?素問》中寫道：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物，以升發體內陽氣，氣虛癥者更是如此。甘辛食物如韭菜、香菜、大棗、花生、柑橘、蜂蜜等能助春陽，此時可適當多吃，而酸、澀、生冷、油膩之物此時應少吃。另外首烏肝片、人參米肚、燕子海參、赤箭鳳冠等藥膳具有升補之效，可適當選食。紅棗、薏米補氣養血，也很適合春天食用。

人們都知道一年要分四季，但是秋季也分三期，你知道嗎？按照秋季的氣候變化與自然界生物的變化規律，秋季可分為初秋、中秋、晚秋三個時期。那么面對秋季的三個時期，我們在人們都知道一年要分四季，但是秋季也分三期，你知道嗎？按照秋季的氣候變化與自然界生物的變化規律，秋季可分為初秋、中秋、晚秋三個時期。那么面對秋季的三個時期，我們在生活中又該如何來呢？初秋時期初秋，正值草木凋零，氣清風寒之時，其較冷的氣候與炎熱的夏季相比，又使人們多了幾份不適，因此，在夏秋交替之時做好換季的預備工作，是保證安度整個秋季的重要環節。按照學的觀點來看，此時期最為適宜養肝。而在初秋之時養肝的最好方式就是減少辛辣食物的攝入，進食滋補性的食物。

現在各種干果類，具有很強大的維生素及微量元素，能夠加快人體的生長發育，氣血修復，還有助于提高身體的恢復。干果在平時可以經常吃，平時干果還具有，調理身體，滋補氣血，強腎健脾的功效。干果富含豐富的氨基酸，以及多種維生素以及微量元素，在食療方面上可以調理人體產生的眾多不適感，面對現在常見的男性腎虛陽氣不足現象，那么干果是否也能發揮出對男性的功效呢。核桃——補氣養血核桃味甘、性溫熱，具有固精，溫肺定喘，潤腸的功效。腎虛喘咳，腰痛腳弱，遺精，小便頻數，燥結等癥。核桃營養豐富，非常適合衰弱、身弱、、、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。核桃怎樣吃：核桃蜂蜜：核桃仁洗凈去膜。