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美國人存款率5.6%，投資健康率42%；中國人存款率46%，投資健康率3%；這就是為什么中國人看起來很有錢，但一生病馬上回到解放前。我們落后的不是經濟，而是健康的思想意識！看看什么是？得了，醫生告訴你，必須打，否則，控制不住，但是有副作用！你用、還是不用？最后，并發竭，醫生告訴你必須透析才能保命，你做、還是不做？并發潰爛，沒有能力，再告訴你，不截肢，潰爛就會繼續發展，你截、還是不截？得了，告訴你必須花幾十萬做手術。你做、還是不做？做完手術，告訴你，必須放療、化療才能控制癌細胞，你放、還是不放？等癌細胞擴散，人留不住，告訴你，我們盡力了！突然發現一件事，只要進了，根本就由不得你怎么選擇。

戒掉重口味的飲食，每周規律地運動。它不僅能讓你繼續握著千萬的資產，還能讓你減少不必要的花銷。當你從中脫離出來，你才能意識到，為了多看一會兒手機熬夜，為了一時的吃重油重鹽，為了一時的安逸躺著不動，這種損耗真不值得。上個月，公司發福利去體檢，意料之中，很多人都是亞健康。不過，最讓人吃驚的還是，有一個剛來的實習生，超標，最后確診是。這個實習生還沒畢業，今年才20歲。了解的人都知道，這個病現在醫學上沒法治好，只能不斷喝藥控制。如果沒控制好，特別容易引發其他并發癥，比如手足病、失明、癥等。年紀輕輕就得了老年病。用醫生的話說，完全就是因為生活方式的不健康。跟其他年輕人一樣，這個實習生的生活方式極其不健康，經常半夜還活躍在朋友圈；

要想食物有味，多放鹽和辣椒我們每天走去的時候里面都會包含一點鹽，所以說我們人體是無法離開眼的，但是如果攝入太多的話，更是會對身體造成不可扭轉的損害，很多朋友認為要想食物變得更加富有滋味，應該往飯菜里面多放一些鹽和紅彤彤的辣椒，這樣才會更加刺激食欲和增加食物的美味，其實這種做法是錯的。

小常識到了立春節氣，意想不到的寒流仍易導致春寒病的發生，這對患有、的人威脅極大，它可使病人發生腦中風，誘發心絞痛或心肌梗塞，忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受百日咳、猩紅熱、等。因此，春季，要預防春季病的。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問藏氣法時論》說：“肝主春，肝苦急，急食甘以緩之，肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。