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中國的辟谷術，和斷食完全不是一回事，其方法應該說只有東方中國才是正宗，或者說獨自擁有。辟谷的原理，是辟谷運用特殊的服氣、練養、，能量導引等方法于一體，激發人體潛能，遵循陰陽學說原理，讓身體處于一種陰陽合能量合身心相合的狀態，在能量的作用下，身體自然進入到不饑不渴的正常狀態。在這種特殊的生理狀態下，機體快速分解運化體內多余的脂肪和，而且人體臟腑、肌體組織、細胞功能都能發生不同程度的自我修復機制。辟谷期間，通過吸收自然能量，調動人體潛能，充分發揮心能量，故精力充沛，不影響正常的生活和工作。辟谷是一門綠色、輕松、快速，安全、簡單、經濟的技術，它是傳統文化的精華和道家方法的融合，不需要外借任何條件。辟谷者只需面授接受辟谷指導師的指導及配合。

冬天多吃點高熱量食物是防寒，長幾斤肉沒問題，等春天再就好了。這些話對不對呢？再說冬天進補長肉的說法，其實冬天要補的并不是肥肉，而是補內臟，補自己的免疫系統、補自身的元氣，這種“補”并不需要太多的脂肪、太多的糖、太多的精白淀粉。只要用恰當的方法聚丹田之氣，培補真元之氣，就可以達到冬藏的效果。所以，斷食和季節完全沒有矛盾之處。辟谷斷食是幾千年的文化。

要想食物有味，多放鹽和辣椒我們每天走去的時候里面都會包含一點鹽，所以說我們人體是無法離開眼的，但是如果攝入太多的話，更是會對身體造成不可扭轉的損害，很多朋友認為要想食物變得更加富有滋味，應該往飯菜里面多放一些鹽和紅彤彤的辣椒，這樣才會更加刺激食欲和增加食物的美味，其實這種做法是錯的。

三年前，79歲的王德順火了。他在國際T臺上走秀，一個人活出了好多人幾輩子的精彩。當時，不少網友調侃說，要想人生充滿可能，首先你要活得足夠久，這樣你才有可能實現各種不可能的愿望了。精彩的人生，不光光只是寬度夠寬，還要長度夠長，這樣你的機會才能比別人更多。最后，送你村上春樹的，祝你們都有一個健康的身體。“是每個人的神殿。不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。