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以下是24節氣養生：立春簡介立春，是二十四節氣中的第一個節氣，更是干支歷里新的干支紀年以及寅月的起始;時間點在公歷每年2月3-5日(農歷正月初一前后)，太陽到達黃經315°時，同時表示著春天的開始。從這一天一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。視頻：立春講壇2.立春的由來立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣，而且還是一個重要的節日。在天文意義上它標志著春季的開始，冬天的結束。對立春的理解，古籍《群芳譜》中這樣解釋的：“立，始建也。春氣始而建立也”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正地拉開。3.立春是什么時候2014年立春時間：2014年2月4日15農歷2014正月初五2015年立春時間：2015年2月4日27農歷2015十二月十六立春日位于公歷每年2月3-5日之間。

春季每天梳頭是很好的方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

血液循環具有調節人體的重要作用。人體的各個腺所分泌的激素只有通過血液被輸送到相應的目標才能真正地發揮作用。第三，血液循環是人體的保障。白細胞、細胞只有在血液循環的過程中才能發揮其效用。第四，血液循環具有調節平衡的作用。因此，驚蜇時節選用適當的方法促進血液循環，對大有裨益。血液循環速度的減慢會直接影響血液對營養物質的運送，因此有血液循環變慢征兆者或血淤體質者要提高警惕，平時不能喝太多冷飲，也不能多吃涼性食物，如西瓜、萵筍、蘿卜等。另外需要注意的是，盡管泡熱水澡可以有效擴張、促進血液循環，但是如果將全身浸泡在熱水中的話，水溫和水壓會使人感覺呼吸困難，產生不適感。(2)驚蜇重衛生是婚后家庭生活的重要組成部分。