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春晚彩排現場。“過年啦。”“美麗中國新年好。”隨著喜慶、熱烈的開場歌舞，1月15日下午2點，央視老臺1號演播大廳，雞年春晚拉開了第一次帶妝帶觀眾彩排的序幕。華西都市報-封面新聞記者現場直擊了長達5個多小時的彩排，整體印象是這臺春晚節目有重大突破，創新節目多、精彩節目多、喜劇語言類節目多，整臺晚會喜慶、熱烈、歡快，制作精致、氣勢恢宏、唯美時尚。成龍、胡歌、鄧紫棋參加彩排個個都很認真為防止洶涌的自媒體、網紅走進春晚彩排現場偷拍泄密春晚內容，央視對春晚首次彩排的保密工作，可以說做得密不透風。

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在烹制過程中，更是秒變“王三歲”，調皮的為“后浪隊”制作了一道暗黑料理，讓偷偷嘗試的王凱吃到流淚并吐槽：“太難吃了。”就在眾人以為這場“驚喜”將以“驚嚇”告終時，剛才一直在旁觀望的董明珠終于出手了。誰也沒想到，這位一向以“鐵娘子”形象示人的霸道女總裁竟然在廚藝方面也頗有心得，拿起炒勺的她分分鐘變身料理達人，迅速指揮“前浪隊”回歸了正軌，不出一會兒工夫，煎牛排、清炒藕片、清蒸雞翅等等色香味俱全的佳肴就紛紛上桌，令“前浪隊”順利的完成了任務。

辟谷有什么靈性思想方面的效益？修行工夫效益大增——辟谷期間，身體逐漸凈化，又輕松自在，思想同時凈化輕松自在，于是做精神的「勞動」服氣、瑜伽、靜心、祈禱、自我暗示等，較平日更敏銳，發出的能量更多更有力，做氣療等工夫效果往往更佳。搭通天地線冥合萬化——特別感受到自己跟宇宙的本源（上帝、造物主等）接近，與造化萬物融和、結合，體驗到物我的升華、超界，但只能順其自然，不可催促強求。

辟谷在集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》中記載：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”是辟谷術最早的理論根據。辟谷期間脾胃不需要氣血的供給，會使她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養料，供給視力、聽力、嗅覺、味覺等五官的末梢，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、感官更敏銳，并能增強記憶力,許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習慣：在重要的演講之前辟谷，過后再吃。

辟谷不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。在這個狀態下，大腦始終處在種全新的功能態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體方面的負荷得到減輕，元神得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到調動，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種信息源源不斷地輸入大腦，此即“”。因此表現在靈活、雙目有神、頭腦清晰、記憶力增強、意志力和忍耐力也大大加強，極易啟發和誘發人體種種潛能。
 

而王陽隱藏的身份險些暴露，緊張氣息持續升級。網劇《無間道》整體快節奏中展露巨大的信息量，朱銳飾演的黑幫大小姐先是被對手幫派洪樂惡意擄走，后被威脅，經歷身體到心靈的多重攻擊。在朱銳百般掙扎的同時，原本想救她的朱鑒然也被意外牽扯入局，情況更加危急。此時，羅仲謙扮演的韋峻軒不顧阻攔率領警隊突擊進來，拯救朱銳于危難之中。另一方面，王陽扮演的江子丹臥底身份疑似曝光，王陽在眾人的質問與鞭打之下，借口“黑吃黑”逃過一劫。