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大家如果辟谷，必須要找到好的辟谷指導師，在導師的引導下進行辟谷，如果辟谷期間出現一些突況，辟谷導師也可以很容易幫我們解決掉，不會影響身體的健康

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對古代易學研究成果的全面集成，將為研究易學文化及中國傳統文化的提供重要的參考資料。此次會議標志著《中華易學全書》編纂工作的全面啟動實施。《易經》作為“群經之首，大道之源”，使歷代學者傾心其間。此次我們與北京師范大學易學文化研究中心合作的《中華易學全書》編纂項目，是繼“文淵閣二十四史”整理項目之后的又一壯舉。我們將秉承“古為今用，繁榮學術，服務社會，兼容并包”的宗旨，認真把這個項目做好，做精。自古盛世修典，此前北京大學編《儒藏》，華東師范大學編《子藏》，現今北京師范大學和首都師范大學又一起編《易藏》。《四庫全書》中的易學典籍可歸結為兩派六宗，如果全部整理出來，將為重建現代易學奠定良好的基礎。近百年來我覺得中華民族在文化上面臨兩個問題。

雨水時節，要克服春困，就要求我們生活有規律，勞逸結合，根本自然界的規律，隨著四季的變化逐漸調整自己的日常作息。下面介紹幾種方法。可有效地趕走春困：一是視覺刺激，可以郊游、爬山，到野外感受自然之美，從而使人心情振奮，精力充沛;二是觸覺刺激，用有清涼效果的牙膏刷牙，從而興奮，激發活力;三是味覺刺激，適當吃點味道刺激的食物，如苦的、酸的或辣的，刺激，當然也可以泡杯茶或咖啡;四是嗅覺刺激，選用一些可以提神的香水、精油，可以有效降低疲勞感;五是運動療法，多參加一些體育運動，在運動中提高大腦興奮度;六是聽覺刺激，聽一些節奏明快活潑的樂曲，閑暇時聽聽相聲、看看小品也是很不錯的選擇。3.老人：三招防“濕寒”雨水時節，空氣濕度增大，而夜間氣溫降低，濕熱空氣很容易再次時凝成雨滴，導致夜間降水頻繁。而陰雨增多使雨云遮擋陽光，所以此時白天地面光照也較少。

此時人更容易修一顆清凈心，私欲減少，是辟谷成功的首要條件。不吃只是辟谷的一種進行方式，比不吃更重要的是練養。辟谷本是修行人士打坐的過程中，自然而然進入的一種“氣足不思食”的狀態。此時人體精、氣、神全面提升，不食亦不會有絲毫影響，反而進食易引起不適。辟谷時也是一樣，在特定的環境下，接受正宗方法的引導，為穩妥的辟谷進行方式。比練養更重要的是心態（觀念）的轉變。佛家有一句著名的諺語：“相由心生，境隨心轉。命由心造，福自我召”。你的今天是由十年前的你決定的,而現在的你正決定著十年后的你。如果今天我們的身心正遭受著這樣或那樣的痛苦，要想解決，唯有從源頭也就是“從心改變”。總結：自然辟谷是一次輕松舒適的旅途。