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辟谷在集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》中記載：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”是辟谷術最早的理論根據

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[原文]企者不立，跨者不行；自見者不明；自是者不彰；自伐者無功；自矜者不長。其在道也，曰余食贅形。物或惡之，故有道者不處。[譯文]踮起腳跟想要站得高，反而站立不住；邁起大步想要前進得快，反而不能遠行。自逞已見的反而得不到彰明；自以為是的反而得不到顯昭；自我夸耀的建立不起功勛；自高自大的不能做眾人之長。從道的角度看，以上這些急躁炫耀的行為，只能說是剩飯贅瘤。因為它們是令人厭惡的東西，所以有道的人決不這樣做。

辟谷能調理亞健康，辟谷可以激發調動人體的潛在能量、使吞噬細胞活力加強。血液凈化后濡養臟器、帶來免疫能力的提升，所以辟谷療法對100多種慢都有很好的調理效果。辟谷一周后，各種宿疾的及潛在性的多半會相繼的，故而有許多暫時性的變化。

我覺得實在是不能用一般的推拿來解釋，我腦洞大開的認為老師的愛心，無私的奉獻，感動了上天冥冥中有了神仙的加持，老師應該是個仙人吧！我根據老師的食療方回谷，食療受益匪淺。回來到現在都是在吃翡翠白玉湯，昨天開始加了些豆腐，今早加了一個西紅柿和幾片香菇，除了體重繼續緩慢的下降之外，感覺變化是眼部周圍的斑淡了些，之前用了各種的方法都達不到的效果，這才是短短的半個月的時間而已。心情不像以前一樣容易起起落落。我周末回到家里，周一就開始上班了，休假回去的工作是很繁瑣的，還有各種deadline等著,換成以前我會很易怒，渾身散發著“生人勿近”的可怕氣息，這一次我居然沒有太大的情緒波動，看著同事和領導也覺得挺順眼的。