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辟谷營是否真有如此神奇的功效呢?參加過一次為期七天的“辟谷營”的徐師兄對此頗為認可。徐師兄平時的血壓偏高，經過七天六夜的辟谷后，他的血壓是高壓兒120／低壓90，在正常范圍內。另外，經過辟谷，徐先生感覺自己的身體狀況確實得到了改善，他說：“辟谷讓自己忙碌的身心、胃腸都有全面的休息，同時還有效進行了調理，真是平生第一次如此關注自己的身體，清楚的知道了自己的身體狀況，甚至比醫院的檢查都有效。辟谷，是中國古代道家的一種方式，以不吃飯能存活而充滿神秘色彩，在先秦便已經有“食氣者神明而壽，不食者不死而神”的說法。辟谷以其神奇的、祛病、益壽等效果，一直備受社會名流及普通大眾的喜愛。

在典籍中常記載有“避谷、卻谷絕谷、絕粒、卻粒、食氣、休糧、”等稱謂。從古以來道家原理認為，人體存在三尸蟲專食人體元精、元氣、元神。人不能健康長壽就是這三蟲危害人體身心。三蟲的產生是因為人食肉類品和五谷雜糧，在腸中積結成糞產生移氣，使其三蟲不斷增多之后，直接消耗人體精、氣、神，隨著人的年齡增加，飲食量越多，越多，三尸蟲越多，自然讓人精、氣、神慢慢耗盡，從而導致陰陽，內分秘素亂，導致人百病叢生，還漸變衰老。當然，這只是從道家辟谷理論的認為，并不代表其學說論點。辟谷的操作方法，也是古時道家人士到一定境界之后，而出現精力旺盛，神清氣爽，不思飲食的自然狀態。此時身心正處于和凈化的過程，終實現后天返先天。

以前每個月底都心情煩躁、覺得工作、生活都不如意的感覺不見了，可還是一樣的工作一樣的人吶，老師說的“境隨心轉”就是這個意思吧！還有一個感覺是必須要分享的，老師說辟谷回谷后對肉這些東西會比較的敏感，其實我是有點不太信的。我喜歡吃牛排，覺得簡單又營養好，回谷結束后先生特地買了牛排等著給我補充“營養”，往常吃一塊牛排加沙拉是我的愛，現在在他剛開始煎牛排的時候我就覺得味道真的很難聞，看到牛排就想起老師講的故事，可能有心理還有生理的原因吧，我以后會遠離牛排牛肉了。總結一下，辟谷不光是身體重啟，心靈也得到了凈化，華麗的語言我不太會說，只之心里深深的感恩老師的大愛，助教們的辛勤付出。祝老師，助教和同修們福壽康寧！