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辟谷，斷五谷，通過在一段時間內不吃五谷，通過煉氣運氣，養心，服氣、導引、動功、坐功、吞津等道家方法的練習，讓五臟六腑休生養息，達到排除體內積穢，代謝系統，凈化血液的目的，從而改善人體內環境，提升自身和自愈力

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首都師范大學文化研究院參與，中國棋院和元典方策圍棋會館為古籍的收集和版本鑒定提供保障。項目采用目前高端的電子影像技術和北京國學時代文化傳播股份有限公司研發的自動對比和自動排印等古籍數字化高新技術進行處理。項目成果將按照古籍成書時間為順序，建成圍棋古籍數據庫，方便學者和圍棋愛好者研究、學習使用。同時，整理成果將編輯成冊，采用黑白影印的方式，保留圍棋古籍的古樸風貌，作為大型綜合性的圍棋古籍叢書——《中國圍棋古譜集成》出版發行。叢書預計裝訂50冊，總篇幅達到30，000頁左右。數據庫和叢書面世后，必定成為棋界、文化界的史料性巨著，也為后續研究提供堅實的基礎。《寄青霞館弈選》是清末著名藏書家王存善所輯錄的大型圍棋叢譜。

美國一項針對600萬人、長達40年的調查也發現，超過標準體重10%至15%的人壽命長，死亡率低。微胖的優勢在中老年群體中更為突出。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時體重稍微超重的人壽命更長，能多活6至7年。其原因在于，皮下脂肪稍多利于儲存能量、抵抗寒冷、提高、保護重要，從而延緩衰老。生活中，很多老人由于害怕患上慢或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制攝入量，結果往往適得其反，導致能量和蛋白質攝入不足，帶來缺鐵性、下降、易感性增加等風險。如何通過飲食控制體重？過瘦的老人可通過以下方法適度增加體重：除一日三餐外，增加2至3次簡餐；吃些牛奶、堅果等能量較高的零食；適量運動，增進食欲；調節心情，保證睡眠時間充足。

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