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編成于光緒二十一年至二十三年(1895~1897)間,由譚其文、徐文淵校對,分正、續(xù)兩編,共十六卷。王存善(1849~1916),字子展,浙江仁和(今杭州)人,室名寄青霞館。早年隨父至廣東,光緒中署知南海,官虎門同知。一九○○年遷居上海,因善理財而受盛宣懷賞識,曾任家大型工商企業(yè)招商局,并擔(dān)任漢冶萍公司董事,擢保道員。其家世好藏書,有藏書樓“知悔齋”,藏書達(dá)二十余萬卷。生平喜弈,遍搜棋譜,終成《寄青霞館弈選》這一煌煌大卷。刊印于光緒二十一年,凡八卷,收入清代國手對子三百九十局,受四子一百二十四局,共五百一十四局。卷首附有譚其文所撰《弈選諸家小傳》,列入清代名手八十三位,對每人的棋力、棋風(fēng)、棋藝均作了言簡意賅的評價。
雨水時節(jié),人的脾胃容易虛弱,此時應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)淖龀伤幧胚€能滋補強身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點,在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。脾胃虛弱的人應(yīng)避免進(jìn)食餅干等干硬食物。因為干硬食物不僅不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,此時應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收。最后,晚餐要盡量少吃,因為如果晚餐過量,則可能造成的,還會影響睡眠,“胃不合則臥不安”說的就是這個道理。不吃辣,放雨水時節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低。
面部皮膚往往都是人們最為關(guān)心的一個皮膚區(qū)域,因為面部皮膚可以決定一個人的面部變老延遲。因此也有人會花大價錢在面部,而想要面部皮膚保持良好狀態(tài)的話,不僅要使用到護(hù)膚品,還要早睡早起,不要熬夜從根本上解決皮膚壞的問題。可是如果對面部進(jìn)行拍打的話又有怎樣的好處?輕輕拍打臉部的好處:潔凈平時輕輕拍打臉部不僅可以幫助我們加快臉部血液循環(huán)的速度,讓血液能夠?qū)B(yǎng)分帶給細(xì)胞。除此之外,拍打臉部還可以加快細(xì)胞當(dāng)中的二氧化碳以及其它廢物更快地排出體外,讓我們的皮膚可以保持潔凈的狀態(tài)。通過拍打我們的臉部可以喚醒我們的皮膚,養(yǎng)活皮下組織的脂肪細(xì)胞。與此同時,臉部還可以健全肌肉纖維,使得其能夠更好地恢復(fù)彈性,讓我們的皮膚變得更加緊實紅潤。