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他也不快樂?！驹u說】孝文帝拓跋宏即位時年僅5歲，由其祖母馮太后以太皇太后的名義臨朝稱制。馮太后足智多謀，能行大事，生殺賞罰，決之俄頃，具有豐富的經驗和才能，出自對北魏的前途和自己對漢文化的愛好，自太和元年（477）以后，開始在社會風俗、、經濟等方面進行一系列重大的改革，有意識地進行漢化。太和七年（483年）十二月，她下令禁絕“一族之婚，同姓之娶”，從婚姻上改革鮮卑舊俗，太和八年（484年）六月，下詔班制俸祿；太和九年（485年）、十年（486年），馮太后又以拓跋宏的名義親自主持頒行了重要的均田制和三長制，給北魏社會帶來重大的變化。太和十四年（490年），24歲的拓跋宏開始親政。孝文帝繼承太后遺志。

第其高下：對人才進行甄別、遴選，并分出等次。（9）郡口十萬以上，歲察一人，其有秀異，不拘：人口在十萬以上的州郡，每年考察推薦一人。但若有特別優秀的，也不必受其指標限制。（10）黃初三年，始除舊漢限年之制：到了黃初三年，將過去漢朝時代規定的“每年考察推薦一人”的限制也取消了。黃初：曹丕稱帝（魏文帝）的年號。黃初元年即公元220年。因曹丕至此才廢掉漢獻帝改國號為“魏”，將年號由漢獻帝的“延康”改為“黃初”，所以稱之前為“舊漢限年之制”。（12）儒通經術，吏達文法，到皆試用：儒生中精通經術的，吏員中通曉文字和法律的，都可以參加選拔。【翻譯】當魏文帝還是魏王時，魏蜀吳三國鼎立，士大夫四處。士大夫出身籍貫錯亂混雜。

初步消化食物，將其變成食糜，然后由脾進行消化、吸收，化生為精微營養物質。而要完成上述功能，脾與胃的正常生理功能應相互協調，才能正常發揮。脾的運化功能旺盛，則機體的消化吸收功能才能健全，才能為化、氣、血、津液提供足夠原料。巳時原則巳時主脾清晨七點到九點之間，不吃飯不喝水是對身體很不好的做法。七到九點是胃經值班的時間，我們吃的飯菜需要來進行運化，轉化為精氣神，轉化為血液。脾胃相表里，脾胃分不開，有人不成行，這樣的人或者很胖或者很瘦，胖也是虛胖。這個時代胖人太多，這種多是習慣于不吃早餐和經常吃宵夜的人。得的人也是這些人，早飯不吃，到下午時猛吃，在亥時前不睡覺。所以說胃的調理是很重要的。調理從七點開始。