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自然體內的陽氣就充足。辟谷可以調理亞健康，開車的朋友基本都知道，車子跑5000公里左右就要開到4S店做一次保養，給發動機換機油、給空調換空氣過濾器等，這些都是為了更好的保護發動機的使用壽命。而我們人的色身，幾十年了，可否想過讓自己的身體也做一次保養呢？讓五臟六腑休生養息，清清跟污垢呢？跟有些朋友聊起，都說，我身體好得很呢！不需要！一輛價格在幾萬元的車，5000公里做一次保養，一個無價、花錢都買不到的色身，用了幾十年，就不愿意為它花一分錢！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墻不回頭，不見不掉淚，非得等身體出問題，才后悔莫及。現代環境、空氣、食物都有不同程度的污染。我們也不能獨善其身，身體也深受毒害。我們吃進去的食品跟營養有殘留。

他的注本沒有來得及刊行。近人黃節在錢注基礎上作了補注，稱《鮑參軍詩注》，今人錢仲聯作《鮑參軍集注》，附有《鮑照年表》。《謝宣城集》南齊詩人謝脁著。謝脁（464～499年），字玄暉，陳郡陽夏（今河南太康）人。出身世族，母為宋文帝第五女長城公主。少有文才，《南齊書》本傳稱他“少好學，有美名，文章清麗”。先后做過豫章王蕭嶷太尉行參軍、隨王蕭子隆的文學，又是竟陵王蕭子良的八友之一。明帝時曾掌中書詔誥。建武二年（495）任宣城太守，世稱“謝宣城”。后任尚書吏部郎。東昏侯永元元年（499）始安王蕭遙光謀取帝位，謝脁遭誣陷，下獄死。謝脁是南齊永明體詩的代表作家。他和沈約、王融等人提出詩歌聲韻上的“八病”之說。

（25）受言去言：謂接受趙充國勸導而還諭羌族人者。（26）條：開列。（27）貧破其眾：言使其貧而破之。（28）居收得并田作：言民田與屯田同時并作，兩不相妨。（29）省：檢閱。（30）折沖：意謂御敵。（31）離：遭受。瘃（zhú）墮：因嚴寒瘃凍而斷指。（32）河南：指今蘭州市以西黃河之南。（33）治湟峽中道橋等句：謂橋成則行軍安全方便，如從枕席上經過。（34）繇（徭）役豫（預）息，以戒不虞，十二也：百姓的徭役可以止息，還可以戒備其他的意外事變，這是第十二。繇（徭）役：同“徭役”。豫息：預先止息。豫同“預”。（35）大開、小開：羌族部落，在今甘肅河西走廊一帶。（36）先零：的羌族部落，被趙充國戰敗。