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取得了寶貴的復原成果。今夏，龜茲研究院在京郊木木美術館舉辦的一個展覽，以圖片形式和仿真洞窟展示流失海外的克孜爾石窟壁畫的復原成果。此展不但令所有的參觀者眼前一亮，也拓展了國內外專家的研究視野，在國內外美術界和界引起不小轟動。清華美院原常沙娜教授、敦煌研究院名譽樊錦詩研究員、中國敦煌吐魯番學會郝春文會長、北京大學榮新江教授等著名專家都對龜茲研究院的復原成果予以高度肯定，認為這是具有開創意義的工作，邁開了流失海外壁畫圖像回歸復原的堅實步伐；同時，為了能使更多的研究者和廣大受眾能更加細致了解和學習，也希望能將此成果用圖書形式加以推廣、宣傳。不負眾望，最近，由多年來擔綱這項調研工作的趙莉研究員任主編、LillaRussell-Smith和KiraFedorovnaSamosyuk兩位國外學者任副主編的《海外克孜爾石窟壁畫復原影像集》由上海書畫出版社正式印行出版了。

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所以走路可以鍛煉人的股三頭肌、股四頭肌以及腰、腹部肌肉。走路鍛煉的功效降低血壓，預防中風下半身肌肉發達能夠促進的再生，使下半身血流量增大，血壓下降，減輕腦的負擔。預防老年癡呆走路可以鍛煉抵抗重力的下肢肌肉、臀部肌肉和背部肌肉，這樣能夠刺激大腦，活化腦細胞。增強肺功能走路時加深呼吸，能夠預防(、炎、肺氣腫等)。走路鍛煉的好處鍛煉肌肉時，肌纖維(細胞)在做收縮和舒張運動的同時，會消耗體內大量的水分;而且，運動汗也可以排出體內多余的水分。另外，肌肉運動使體溫上升，還可以改善因“寒”而“痛”的。這和用熱水浸泡身體減輕疼痛有異曲同工的效果。因此，肌肉鍛煉改善關節、肌肉和的疼痛，與體溫上升、消耗多余水分都是密切相關的。