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經常辟谷的人，能自如控制體重，永遠不用擔心長胖的問題。當你能控制自己吃與不吃，胖瘦自然也在你的一念之間 

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以供查閱。是迄今為止收錄最為齊全的一部中國繪畫論著目錄解題類著作，也是查閱、運用古代畫學著作的工具書。書后附書名、作者索引，以便檢索。《歷代中國畫學著述錄目》，虞復編、朝花美術出版社1958年出版。作者參考各種相關著錄200余種，計收歷代畫家2300余人的畫作目錄近50000條，一一按姓氏排比編輯，并標明出處。《書畫書錄解題》，余韶宋撰。國立北平圖書館1932年版，北京圖書館出版社2003年版。收錄東漢迄近代論書畫之書凡860余種，基本包括了中國歷代有關書畫藝術、書畫理論方面的重要著作。全書分為“史傳、作法、論述、品藻、題贊、著錄、雜識、叢輯、偽托、散佚”十類，四十目，并列“未見”一類于十類之后。

修行工夫效益大增——辟谷期間，身體逐漸凈化，又輕松自在，思想同時凈化輕松自在，于是做精神的「勞動」服氣、瑜伽、靜心、祈禱、自我暗示等，較平日更敏銳，發出的能量更多更有力，做氣療等工夫效果往往更佳。搭通天地線冥合萬化——特別感受到自己跟宇宙的本源（上帝、造物主等）接近，與造化萬物融和、結合，體驗到物我的升華、超界，但只能順其自然，不可催促強求。辟谷在集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記.易本命》中記載：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。”是辟谷術最早的理論根據。辟谷期間脾胃不需要氣血的供給，會使她們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和養料。供給視力、聽力、嗅覺、味覺等五官的末梢。

周成王封他于狄成(今天的山東省高青縣南)，他在那里建立了狄國。這個國家滅亡以后，國人便以國為氏，姓狄。邢國，周公第四子的封國，地在今河北省邢臺市周邊，面積約3萬平方公里，周成王所封，姬姓，侯爵。先后傳二十世，歷五百余年。在當時我國北方占有重要地位，是西周初分封的53個姬姓封國之一。（3）管敬仲言于齊侯曰：管敬仲，管仲。“敬”是管仲的謚號；齊侯：齊桓公（？－前643年10月7日），春秋時代齊國第十五位國君，姜姓，名小白，齊僖公第三個兒子、齊襄公的弟弟。春秋五霸之首。（4）戎狄豺狼，不可厭也。宴安鴆毒，不可懷也：西戎和北狄這些少數民族是豺狼，他們的愿望是無法滿足的；中原地區華夏族親密接近，不能拋棄他們。